现代社会的人们,不愿虚度光阴,所以夜生活成了他们精神世界的寄托;他们不甘寂寞,所以经常以烟酒为伴;他们不愿甘为人后,所以拼命工作……但这些都在无形中伤害着他们的肾,导致肾虚。
那么,究竟哪些人最易出现肾虚呢?
一、先天不足的人
先天不足所指的是人生下时,身体健康状况不好。先天不足的人群多见于父母体弱多病时怀孕、酒后怀孕、高龄怀孕等生下的孩子。这类人易出现肾虚,这是因为肾乃先天之本,藏精,肾精主管的范围包括机体生长、发育与生殖能力。若父母精血缺乏,其子女就易肾虚。
二、经常熬夜的人
社会发展的速度越来越快,人们为了生活,工作中熬夜加班实属正常。此外,丰富多彩的夜生活也无时无刻不在吸引着男男女女来参与,比如唱歌、玩手机、泡酒吧等。这样工作或生活都会耗损阴精,严重时便会伤肾,使人出现黑眼圈、精神萎靡等,特别是年龄在40岁以上的中老年人,更容易肾虚。
三、精神压力大的人
随着社会的高度发展,人们受到的压力也随之增加。很多人刚踏入社会,便感受到了强烈的竞争压力。同事间的竞争、与领导间的相处、感情问题等所产生的压力,都把人们压得喘不过来气。因为压力,有些人脾气日益暴躁,有些人抑郁忧愁。长期如此,人们的身体免疫力便会日趋下降,从而导致肾虚。
四、经常吸烟、酗酒的人
吸烟伤肺,而在中医看来,肺属金,肾属水,金生水,肺金可以说是肾水母亲。在生理功能中,肺肾相生,意思就是肺肾二者之间互相合作、互相影响。所以,肺气受损后便会影响到肾气,导致肾虚。
酗酒伤肝,而肝肾同源,肝肾之间关系紧密,肝藏血,肾藏精,精血同源,相互滋养和转化。若是肝血受损,肾脏的健康便会受到影响。
五、久坐不动的人
如今,人们的工作和娱乐越来越离不开电脑,很多人在电脑旁一坐便是一上午或一下午,导致全身的气血流动不畅、代谢物质排泄受阻,从而使人出现腰酸、背痛、四肢麻木等现象。若是长时间保持同一个姿势坐着不动,便会使和肾相表里的膀胱经受到挤压,导致膀胱经气血流动受阻,从而使人出现肾虚。
六、xing 生活频繁的人
肾为生命之本,xing 生活过于频繁,便会使肾受到伤害,而精伤则神伤,生命之本便会受到影响,人们就会出现筋疲力尽、腰酸、记忆力下降等状况。另外,不少年轻人以为体力良好,所以在性生活中常常表现得非常猛烈,使得体力大量耗损,导致肾脏负担加重,久而久之,便会使人出现肾虚。
七、久病的人
肾精来自两方面,一是先天之精,二是身体其他脏腑所化生的精气。若是人体患病,且长时间得不到康复,便会使肾精受损。
怎么知道自己肾虚不虚呢?
肾虚共分成两种:肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚指人体肾阴缺乏,虚火内扰导致的症状,主要表现为:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,遗 精,五心烦热,盗汗等。
肾阳虚指人体肾阳亏虚、功能衰退症状,主要表现为:腰膝酸痛,xing能力下降,面色苍白无华,畏寒肢冷(特别是下肢),头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿频等。
5种补肾佳品推荐
枸杞:被称为女人的美容院,男人的加油站,养肝补肾,提高免疫力。平时可泡水喝,煲粥,也可以直接干嚼。
覆盆子:是一种农村常见的小野果,酸酸甜甜的,很多朋友小时候摘了吃过。其实它是一种中药,有补肾固精的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌苛尔蒙。
新鲜的可洗净后直接吃,干的可用来煎汤、煲粥等。
牡蛎:提高男 xing功能,净化淤血,恢复疲劳,滋容。可以买新鲜的生牡蛎,也可以买干制品进行食用。
肉桂:有温中补肾、散寒止痛功能,治腰膝冷痛,虚寒胃痛等,如果是阳虚症状,用肉桂非常对症。
益智仁:具有温脾止泻,暖肾缩尿固精之效。单用适合阳虚患者,但因其性温,阴虚患者不适用。可以3~9克煎汤服用。
由以上材料经过九蒸九嗮精制而成的五宝养生茶,一盒里面有20小袋,方便冲泡,让你无论在家还是在办公室,都能养好肾!
↓↓
联系客服