“去年今日此门中，人面桃花相映红”，古诗中，经常把美丽的女子比作娇艳的桃花，相映成趣。于是，面若桃花就成了每个姑娘的心愿。
而现代社会，女性都面对着巨大的压力，经常加班熬夜，长时间面对手机和电脑，经常久坐不动，这样的生活节奏，身体就出现了各种问题，比如肠胃疾病啦，身体肥胖啦等等，而且这些问题还会表现在脸上：黯淡无光，面容憔悴，干巴苍老...就像一朵枯萎的花朵。
“天啊，我要如何才能变得美丽？”相信这是所有女性的心声！
别担心，今天养生君就从春季食养皮肤方面，为大家推荐3道美容养颜汤，每天喝一碗，让你人比花娇！
1、桃胶银耳糖水羮
材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克。
做法：1.桃胶清水浸泡6-8小时至软涨，洗净掰成小块；
2.银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵，雪梨去皮切成丁；
3.将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟；
4.放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖，边搅拌边煮3分钟，至汤汁浓稠即可。
2、桃胶酸奶羹
材料：桃胶一小把，酸奶一盒，鲜果粒若干（苹果、香蕉、芒果等均可）。
做法：1.将桃胶放入温水里泡发，然后洗净分成小块，放入酸奶中。
2.将准备好的果粒也一起放入酸奶，然后搅拌均匀，盖上盖子放置半小时。
3.待桃胶和果粒充分吸收了酸奶的味道就可以食用了。这个制作方法极其简单易行，口味酸甜可口，实乃消夏养生美颜佳品。
3、木瓜炖桃胶
材料：木瓜1只，桃胶10克。
做法：1.桃胶放入清水中浸泡6-8个小时至膨胀松软。
2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
3.桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。
4.木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
相信大家也都看出来了，这3道美容羹里，都有一个共同的材料——桃胶。那么这个桃胶到底是什么呢？用在这里，又有什么功效呢？且听养生君详解：
农村里种过桃树的应该都知道，桃树上会结出一种半透明的胶状物，闪着琥珀色的光，碰一碰，有弹性，还有点黏糊糊的感觉。
这就是桃胶，是由桃树上自然分泌出来的油脂，又被人们称为桃油。桃胶是南方常见的中药材，它还有一个好听的名字，叫“桃花泪”。
《本经逢原》："桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。"
近年来，桃胶在我国的保健美容市场可以说是“进击的网红”，甚至被好些人称为“树上燕窝”、“平民燕窝”，为嫩肤养颜保健之佳品。
桃胶里含有大量的半乳糖、鼠李糖、a-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪、蛋白质等。具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。
但桃胶并不是直接用于养颜的食物，它可以进入大肠经、膀胱经，对润肠通便有帮助。经桃胶润肠通便后，会对美容养颜有间接的帮助。
1
治疗胃痛：
《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。选一颗比黄豆稍大一点的桃胶，用清水洗干净，拿小锤砸成粉末状，用温开水送服，可以治疗各种胃腹疼痛，胃炎等消化系统疾病。
2、
润肠通便：
纯天然的桃胶具有含量特别高的植物纤维素，可增加身体的新陈代谢和肠胃蠕动，同时桃胶当中含有一种粘液质，可以帮助人体润肠通便。
3、
减肥瘦身：
桃胶是一种热量比较低的食物，而且吃了以后会有饱腹感，就能够使人少吃一些其他的食物，减少摄入的热量，达到减肥瘦身的作用。
4、
缓解干燥：
桃胶具有膨胀吸水的功效，因此可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥，并且喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润。
桃胶基本是没有副作用的，它比一般中药材的功效和作用更高，大家可以放心食用。
因为桃胶具有清热去火、润肠通便的功效，因此不建议湿气重的人吃，否则容易加重湿气，而且对于有肠胃不适的人，也不建议吃桃胶，否则容易影响肠胃健康。
除此之外，如果是过敏体质的人也要谨慎食用桃胶；并且孩子、孕妇、经期女性最好别吃桃胶。
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