感冒喝姜汤？这种情况，越喝越严重！

说到姜汤，就算没喝过，但你肯定听过，比如长辈说“感冒了喝点姜汤”，又或者电视剧里总有“淋雨后喝姜汤”的桥段，加上“家备生姜，小病不慌”这样的民间谚语，很多人对“姜汤”有一种迷之好奇。

对普罗大众来说，生姜不过是厨房里的调味品，但它的确也是一味常用中药，其味辛、性温，辛能发散、温能驱寒，具有发汗解表、温中散寒、降逆止呕、温肺止咳的功效。

略懂中医药理的人，可能已经看出来了，生姜适用于“风寒之邪”，也就是说，当身体受了风寒，喝一碗热气腾腾的姜汤，可以帮助发汗，对防治风寒感冒确实有效。

但是，姜汤对风热感冒并不奏效，看到这里，是不是开始怀疑自己喝错过？别慌，让养生君先给大家说说风寒、风热感冒的区别。

风寒感冒：风寒之邪外袭、肺气失宣所致

风热感冒：风热之邪犯表、肺气失和所致

此外，生姜虽好，但中药无论在临床应用还是食疗养生，都强调“因人制宜”，所以，姜汤并非人人适宜，要分体质喝。

第一，中老年人适宜吃姜

四十岁以后，人体阳气越来越弱，虚寒表现越来越多，比如有些中老年人，经常走几步路就气喘吁吁、手脚冰凉、关节疼痛等，这是阳虚内寒的常见表现。

从中医理论来讲，造成痛症最重要的原因是就是寒，大部分慢性疼痛病人都属于寒性体质，生姜正好可以改善这种体质。

第二，阴虚体质不宜吃姜

体质阴虚的表现有身体干瘦、体内水液不足，另外还有内热，自我感觉热从体内而发，心烦，或觉得手心脚心发热，尤其是在夏天多见，季节的表现是冬天好过，夏天难受。

因此，阴虚体质不宜吃姜，因为生姜辛温走窜，易助火生热，伤阴动血，容易加重阴虚症状。

第三，发育中青少年少吃姜

年轻人阳气旺盛，特别是小朋友，属于纯阳之体，一般不需要姜疗；偶尔调摄不当，感冒或体寒可适当吃点姜，但不建议作为长期的养生方法。

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