摩登舞腿部控制力及重心练习（单人、双人练习）

关于控制的练习：     1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主；    2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主；      3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧；