梨多汁,即可食用,又可入药,为“百果之宗”,
绞为梨汁,名为“天生甘露饮”。
中国特优品种有鸭梨、雪花梨、苹果梨、南果梨、库尔勒香梨等。
库尔勒香梨具有香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、
色泽鲜艳的特点,不但具有营养价值,而且可以药用,
在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、
“梨中珍品”、“果中王子”。
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1.营养价值丰富
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梨子被誉为百果之宗,
梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。
据资料统计,每100克梨的可食部分中,
能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,
钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,
维生素B10.02毫克,维生素B20.01毫克,
维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。
2.清心降火的功效
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梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、
退热、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。
梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、
上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。
3.富含维生素,祛病利尿
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梨子含有多种维生素及钾、钙元素,
有降压、清热、镇静和利尿作用,
对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、
耳鸣症状有一定的治疗效果。
4.保护嗓子,预防喉癌
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梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、
干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。
因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,
用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
5.护肝,促食欲
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梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,
具有保肝、助消化、促进食欲的作用,
可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。
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总编辑:茹惠 编辑:宗明亮