大家好！我是李老师，做中医育儿有十几年了。退休后呢就一心在家带娃，闲暇之余呢也在儿康堂担任育儿顾问，经常给家长们讲解在生活中如何去护理好宝宝的体质。身边的宝妈也经常在我这里拿方子给孩子调理体质，并会给我很好的反馈。从今天起，我会和大家分享一些育儿护理知识，以及新手宝妈们容易走进的育儿误区。

这几天啊，我真的是一刻不得闲，来问我要咳嗽方子的家长不下50个，我实在是忙不过来了。好在欣慰的是家长们现在都知道了抗生素对宝宝体质的危害，都不想给宝宝打针吃药了。这是一个好现象，我也是感到比较欣慰的，那么我也经常建议家长用一些食疗的方法给宝宝调理体质的，简单、而且非常有用，对宝宝体会又好。

今天就一起给大家说一下当下这个季节最好的宝宝止咳食疗方子。

生姜柠檬红枣糖汤制作方法：

1、准备：生姜、红枣片、柠檬一个、红糖

2、柠檬切片，生姜剁碎，红枣泡发

3、先在锅里加两碗水（这个可以自己根据食材的多少把握）大火煮开

4、煮开之后加柠檬进去，继续换小火煮15分钟

5、煮好之后可以看到水分明显减少，所以水的多少还是需要自己把握好

最后趁热倒出来喝掉就行，大人小孩都可以喝一杯，加了红枣跟红糖，煮了那么久，也不会太辣

李姐呢，没什么特别擅长的东西，唯独在孩子方面确实有一套方法。现在像孩子感冒、咳嗽（金桔水、枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）、发烧（香菜汤）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，吐奶，不爱吃饭、拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，家长们也完全不用担心宝宝会接受不了，因为都是用一些水果蔬菜组成的方子，味道就像喝果汁一样。希望能通过我的一己之力帮助到大家。我每月也会给几十位宝宝调理体质。

如果家长们不能辨别孩子的症状，或者想要用健康的方法给宝宝调理体质的，将宝宝生病症状舌苔、面部、饮食情况和我说，就会根据宝宝的具体情况说方子。基本都是跟今天的方法一样简单，不到十天免疫力提高，很少生病，每天餐吃的可香~

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