每年一进入到深秋季节,随着天气的寒冷与空气的干燥,皮肤瘙痒症的患者就多了起来。这种皮肤疾病,在中老年人身上尤为多见,特别是60岁以上的老年人更为常见。因为气候变化原因引起的皮肤瘙痒症,多发生在身体的背部和小腿部,除了奇痒难忍还会产生大量的皮屑,很多人为此彻夜难眠,严重影响人们的日常生活。
由于年龄的增长,人们的皮肤开始变薄,功能与结构也发生了退化,皮肤上的汗腺和皮脂腺的数量还会减少,皮肤的“锁水”功能就会大大降低了。再加上天气寒冷干燥,汗液分泌减少而水分流失过多,就会引发皮肤干燥症。大多数朋友面对皮肤瘙痒症,常常采取两种办法,一个就是反复地抓挠,还有一个就是烫个热水澡。这两种办法都会引起进一步的皮肤损伤,增加了皮肤“苔藓化”和感染的机会,导致更加严重的后果。
季节变化原因造成的皮肤瘙痒症,大都是皮肤干燥引起的,想方设法为皮肤“保湿”,才是解决这个问题的不二法门:
1、减少洗澡的次数和时间
与很多人的做法正好相反,秋冬季天气干燥,不宜每天都洗澡,要给本来就比较脆弱的皮肤有充足的修复时间。即使需要洗澡,水温也应该保持在40度左右(为了保暖可以适当升高室温),每次洗澡也要控制在15分钟左右,每周洗1-2次即可;
2、尽量少用沐浴液等化学洗涤剂
冬季洗澡,要选择中性或者弱酸性的沐浴液,还要减少沐浴液的用量,只需夏季的一半左右即可;容易发生瘙痒症状的腿部和背部,最好不要直接使用沐浴液;也不要反复搓擦皮肤,以减少皮肤的损伤;
3、适当涂抹保湿霜
擦干身体后,要在全身涂抹上一层保湿霜,尤其要重点照顾皮肤容易干燥的部位。具有保湿作用的润肤霜,大都含有凡士林、尿素和硅油等成分;
4、尽量选择纯棉质地的内衣裤
纯棉质地的衣物,一般比较柔软、透气,可以避免对瘙痒皮肤产生进一步的刺激和损伤;
5、多参加体育锻炼争取出出汗
参加体育锻炼,可以促进皮肤表面的血液循环,增加出汗的机会,具有天然的护肤止痒作用;冬季参加完运动,要尽快回到室内,防止着凉感冒;
6、饮食上要以清淡少油为主
要少吃辛辣刺激性的食物,更要少吃油腻肥厚的食物,浓茶和浓咖啡也要少喝,这些对减少皮肤瘙痒症状也有一定的辅助作用。
如果上述生活调理方面的措施,还是不能解决皮肤瘙痒问题,就要去医院皮肤科看看了。老年人的皮肤瘙痒问题,并不都是季节改变、皮肤干燥引起的。有些基础疾病,如动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、贫血和便秘,也会引起皮肤瘙痒,这就更需要寻求医生的帮助了。每年一进入到深秋季节,随着天气的寒冷与空气的干燥,皮肤瘙痒症的患者就多了起来。这种皮肤疾病,在中老年人身上尤为多见,特别是60岁以上的老年人更为常见。因为气候变化原因引起的皮肤瘙痒症,多发生在身体的背部和小腿部,除了奇痒难忍还会产生大量的皮屑,很多人为此彻夜难眠,严重影响人们的日常生活。
由于年龄的增长,人们的皮肤开始变薄,功能与结构也发生了退化,皮肤上的汗腺和皮脂腺的数量还会减少,皮肤的“锁水”功能就会大大降低了。再加上天气寒冷干燥,汗液分泌减少而水分流失过多,就会引发皮肤干燥症。大多数朋友面对皮肤瘙痒症,常常采取两种办法,一个就是反复地抓挠,还有一个就是烫个热水澡。这两种办法都会引起进一步的皮肤损伤,增加了皮肤“苔藓化”和感染的机会,导致更加严重的后果。
季节变化原因造成的皮肤瘙痒症,大都是皮肤干燥引起的,想方设法为皮肤“保湿”,才是解决这个问题的不二法门:
1、减少洗澡的次数和时间
与很多人的做法正好相反,秋冬季天气干燥,不宜每天都洗澡,要给本来就比较脆弱的皮肤有充足的修复时间。即使需要洗澡,水温也应该保持在40度左右(为了保暖可以适当升高室温),每次洗澡也要控制在15分钟左右,每周洗1-2次即可;
2、尽量少用沐浴液等化学洗涤剂
冬季洗澡,要选择中性或者弱酸性的沐浴液,还要减少沐浴液的用量,只需夏季的一半左右即可;容易发生瘙痒症状的腿部和背部,最好不要直接使用沐浴液;也不要反复搓擦皮肤,以减少皮肤的损伤;
3、适当涂抹保湿霜
擦干身体后,要在全身涂抹上一层保湿霜,尤其要重点照顾皮肤容易干燥的部位。具有保湿作用的润肤霜,大都含有凡士林、尿素和硅油等成分;
4、尽量选择纯棉质地的内衣裤
纯棉质地的衣物,一般比较柔软、透气,可以避免对瘙痒皮肤产生进一步的刺激和损伤;
5、多参加体育锻炼争取出出汗
参加体育锻炼,可以促进皮肤表面的血液循环,增加出汗的机会,具有天然的护肤止痒作用;冬季参加完运动,要尽快回到室内,防止着凉感冒;
6、饮食上要以清淡少油为主
要少吃辛辣刺激性的食物,更要少吃油腻肥厚的食物,浓茶和浓咖啡也要少喝,这些对减少皮肤瘙痒症状也有一定的辅助作用。
如果上述生活调理方面的措施,还是不能解决皮肤瘙痒问题,就要去医院皮肤科看看了。老年人的皮肤瘙痒问题,并不都是季节改变、皮肤干燥引起的。有些基础疾病,如动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、贫血和便秘,也会引起皮肤瘙痒,这就更需要寻求医生的帮助了。
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