图解：头部养生小动作之“鸣天鼓”

 

 鸣天鼓是一种非常简单的自我推拿法，用手掌贴住耳孔，整个手搭在后脑勺上，食指和中指配合弹拨后脑勺，便可形成鸣天鼓。长期做这个小动作，可以预防大脑痴呆，减缓耳蜗退化，防止神经衰弱还可以改善头痛晕车等诸多不适。

 

 

 

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