图解：头部养生“小动作”之摩目

 

眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，对护眼是大有裨益的。步骤：仔细清洗双手，双目轻闭，眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端，指背贴着上缘眶，食、中指交替按压眼球上边缘。