图说：扭伤后冰敷还是热敷？ | 区别及适用范围

 

 

       扭伤后冰敷还是热敷？傻傻分不清楚。在一些运动中，很容易出现受外伤或是关节、肌肉不舒服的情况，这时很多人不知道是该冷敷还是热敷。为此，特邀台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯，为大家详细讲解冷敷和热敷的区别以及适用范围。