图说：如何保护好颈椎 | 完美拯救颈椎计划

长时间对着电脑一动不动，窝在沙发看手机一玩就是大半天……这些看似很舒服的姿势，无时无刻不在伤害着你的颈椎。据报道，在我国，平均每10个人当中就有1个人患有颈椎病，中青年更是患病主力人群。如何保护好颈椎这条健康要道呢？