阴阳学说的基本内容，包含五个方面：阴阳的对立制约，阴阳的互根互用，阴阳的交感与互藏，阴阳的消长平衡，阴阳的相互转化。
阴阳的对立制约
阴阳的对立制约，就是说阴阳属性是相反的。它们之间会互相排斥、对立，互相制约。这个恰恰是中医用来治病的理论依据。
比如：寒多了我们会用热来克制它；一个地方太干了我们会用水来滋润它。这都是利用了它们性质相反、能互相制约的特点。就好像“飞毛腿”和“爱国者”，它们彼此克制。
所以中医用阴阳的思路治病并非神话，只是利用了自然界天生存在的逻辑关系，我们每个人都能体会到。比如：看到身体里面一片火热之象怎么办呢？肯定是要降温啊！降温就是寒凉，这跟自然界里的关系是一致的，只不过被中医术语包装了一下而已。
在生活中，我们常常不自觉的说“不”，这也是对立制约的典型表现，可谓深入骨髓。
阴阳的互根互用
互根互用是指阴阳双方相互依存、相互资生、互为根本的关系。
相互依存是说阴阳任何一方都不能脱离对方而单独存在，比如上为阳，下为阴，没有上就无所谓下，没有下也就无所谓上。
如果以一个家庭为例，这个家庭中的夫妻就是一组阴阳，他们互为存在的基础，其中一个人离开了，这个家庭就不是原来意义上的家庭了，原有的平衡状态就不存在了。
如果把人体也划分阴阳的话，那么精神意识和肉体就互为一组阴阳。阳化气，阴成形。精神意识看不到摸不着，属阳；肉体有形，属阴。如果精神意识这个阳走了，那就相当于脑死亡；脑死亡之后，肉体还能算是一个独立的生命吗？显然不能。而反过来，哪怕人体功能已经衰竭到极点，只要仍有一口气，仍有意识存在，就还是一个生命，只不过他的阴阳平衡状态处于极度危险的边缘而已。
是否有可能身体不存在了，精神还存在呢？中医说：孤阴不生，独阳不长。如果只有阴或只有阳的存在，就不是我们这个世界所理解的存在了，是另外一个层面的存在。它自会有另一番阴阳基础，可能超出我们的理解。
此外，阴阳双方在相互依存的基础上，还具有相互资生、促进和助长的关系。比如人体的兴奋属阳，休息属阴。正常的兴奋以充分休息为前提，同时，充分的兴奋才能诱导高效的休息。所以人们常说不会工作的人无法很好休息，不会休息的人难以高效工作。
阴阳的交感与互藏
阴阳交感，是指阴阳相互感召交合。所谓“阴阳交感，万物化生”，具象化到我们生活中，最典型的表现就是“男女媾精，万物化生”。这里并非仅仅指男女关系，现代医学有多种手段可以让精子和卵子结合，这都是阴和阳的交感。不论人还是动植物，新生命都是阴阳交感而来的。所以，阴阳交感代表的就是一种生命状态，我们每一天都在经历。
阴阳交感在医学里应用非常广泛。人经常会有一种病态的表现，就是阳气往上走，阴气往下走，表现为上火下寒。当这种状况达到极致，就是中医所说的阴阳离绝。这也是人最终死亡的根本原因。
再比如吸烟的人，肺里水不足，同时又有痰，这是两种矛盾，也是阴阳交感，但却是病态的，而这种病态的交感，恰恰是癌细胞滋生的温床。
阴阳互藏，就是阴中有阳，阳中有阴。就像太极图中的阴阳鱼，白鱼中有黑点，黑鱼中有白点，虽相互对立，但又彼此包含。根据阴阳互藏的道理，我们就可以知道，万事万物的阴阳属性不是绝对的，属阳的事物不是纯阳无阴，属阴的事物也不是纯阴无阳。
阴阳的消长平衡
阴阳消长平衡，是指阴阳双方处于不断增长和消减的运动变化之中，并在彼此消长的运动过程中保持着动态平衡，表现为此长彼消，或此消彼长。
比如火，属阳，身体里火大就会伤阴，这是阳长阴消。反过来，寒属阴，身体里寒太多就会伤阳，这是阴长阳消。
还有一种情况是阴或阳不足，低于正常范围。那会怎么样呢？如果阳是正常的，而阴不足，则阴液不足以制约火热，表现为阴虚阳亢；如果阴是正常的，而阳不足，不能产生足够的热量，则表现为阳虚怕冷。
以上两种情况都是消长平衡的过程。就像《天龙八部》里的萧远山和慕容博，他们是一辈子的宿敌，为了能打败对方，一直干的事情就是‘阴阳消长’，你比我强，我就要变得比你更强。
此外，阴阳消长平衡还有一种形式，那就是同消同长。比如：小孩长大就是阴长阳也长，而人的衰老就是阴消阳也消。
阴阳同长也是中国的发展模式。随着自己国内经济的增长，中国同时也促进和资助着世界上其他国家随之增长，即此长彼长。
此消彼长，此长彼消，无可厚非，体现的是丛林法则，弱肉强食。而中国所倡导的发展模式，此长彼长，天下大同，则体现了更高级的中国文明。
阴阳的相互转化
阴阳相互转化，是指阴阳双方在一定条件下，可向其各自相反的方向转化，即阴可以转化为阳，阳可以转化为阴，这就是所谓的“物极必反”。这个转化的前提，就是必须要达到一种颠峰的状态，“极”的状态。
就像地球，走到北极再往前走，就是向南而行了，温度也就升高了。日地运动也一样，地球走到距离太阳最短的地方，再往前走距离就慢慢变长了。夏至昼最长和冬至夜最长就是两个极点距离的表现。
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