红双喜邀您共赏
@快乐乒乓+郭红灿:找教练+马教练我的下旋发球需要哪些改进
@马凯旋教练:不错,好不容易看到一个发球的内容,而且还点了我的名儿,我快给你看看去!好家伙,真厉害!家里就能练。这年头人是有钱了。
如何发出纯下旋球?
正手正面发纯下旋,是存在的,而且只有用正手正面胶皮发才能发出比较纯粹的下旋,其他方式都不行!横板也一样。看视频,你发的球带左侧旋,不纯了!所以你要注意:
一、板形。一般来说直板正手发纯下旋,板形横置,纵向板形可以发,但是一般来说不容易发出旋转,你就是纵向板形。另外板形得后仰。
二、触球点。你触球的点,接近球体纵轴线的左下位置,应该是纵轴线上,偏右可以,就是不能偏左。
三、重心。你发球有重心的支持,但强调得不够,非常不够。我不要求你出球后重心一定要落在哪一条腿上,但从引拍开始,到动作结束,最好有一个由慢到突然加速的那种节奏,匀速不大好办,特别是触球的一刹那,必须突然,而重心的支持是非常重要的。
你发球时,重心有,但没有张力,几乎匀速,最后的部分没有制动,这样练,感觉不强烈,温水煮青蛙了!
重心太高,这样触球时的切入角度偏高,很难控制弧线的高低,连带的你触球时的板形后仰也不足。
四、引拍。引拍时最好附带渐进式的打开手腕,直板发这种球是手腕中指的作用最大,至于拇指更多的与之配合还是更多的用食指与之配合,都有人采用,我倾向于食指。
五、力量。发力要集中,你现在是散的。
你可以看看高手都是怎么发球的,你就先看发球之前,双腿的站法,重心的处理。刘国梁发球就张力十足,江嘉良重心就偏高。横板运动员你也可以参考。
从模仿到体会,发球这个东西,要多练,练多少都不嫌多。
当然,你练的程度浅。但我告诉你,业余里面可真有发球发的好的,除了聪明以外,苦练是必须的。你这个练法得改改,如果你想把球发的比一般人转的话。
你也想问?……
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