挥拍速度快，并且有力，是这么训练出来的

今天咱不多说

先来看看两段训练视频

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羽毛球运动的挥拍，用到的都是上肢力量。这里的上肢力量包括前臂的力量、手腕的力量和手指的力量，在羽毛球的正确动作中，发力主要还是依靠这三者的力量，所以大臂的力量不需要特别练习，因为基本用不到。如果你经常需要大臂的力量，那说明动作不对，需要改正。

羽球商城 一只充满艺术的球拍

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