打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
这款高纤低卡燕麦曲奇,你尽管吃,胖了算我的~

眼看着新年一天比一天要近,相信大家除了上班以外,置办年货,还得准备一些好吃的放在家里迎接客人,是要忙的不可开交的节奏。身为一名资深吃货,相信很多伙伴会选择自己制作点好吃的放家里给大伙吃,之前也为大家准备了一组年货美食(传送门:年货节福利|这几款年货美食,甩那些网红零食几条街)很多伙伴纷纷做起了核桃、仙豆糕,还给我们发了作业。

@呐时丶呐分

@大甜富士小凤瓜

但有些伙伴迟迟未动手,皆因怕是提前动手做,还没到新年,已经被自己清盘!所以说“逢年过节胖三斤”也不是无道理,在还没过年已先胖2.9斤。但这样忍着也不是什么好方法呀,年货食品还是得准备吧?身为体贴入微的小编我又来给大家支招了!分析现在大家最大的问题:想吃!怕胖!那就给大家介绍下每次我减脂的必备神器了——燕麦

燕麦真是个好东西,无论是中式胃还是西式胃,你都没法抗拒它,并且找到适合自己的吃法。燕麦和年货食品看似碰不着边?一款有低脂的年货食品真的不存在?明明燕麦曲奇就很合适啊!燕麦曲奇成品介乎于曲奇和蛋糕之间,成品稍软,比曲奇蓬松,比蛋糕扎实,口感酥软,燕麦味香浓,闻起来就感到很健康!

做一款好的燕麦曲奇,当然还需要学会选购好的燕麦,这里也给大家普及下燕麦的知识,方便大家选购:

1️⃣麦片≠燕麦片!这样的麦片以白糖或糖浆、其他谷物粉为主,只会放很少量的燕麦。

2️⃣燕麦分即食和煮食型,煮食型营养价值较高。

3️⃣燕麦含量越高越好,但是同时口感会较差。

燕麦曲奇外形姣好,味道香,放在新年的糖果盒中,倍有面子!这款低脂曲奇,你们爱吗?爱就把今天的配方马下来吧~

Ingredients

Cooking steps

肉桂味燕麦曲奇

1、烤箱可提前进行预热上下火180℃烘烤。

2、准备所有材料。

3、黄油和糖混合慢速打发。

4、打至二者混合完成。

5、倒入鸡蛋液,继续搅打,搅拌均匀即可。

6、最后加入低粉、燕麦、盐、苏打粉、肉桂粉继续搅拌混合。

7、全部材料混合成团后,弄成长条形。

8、切出50g一个的小面团。

9、用双手按扁面团,稍微有点厚度。

10、打开烤箱放入饼干,上下火180℃烘烤10分钟即可。

紫薯味燕麦曲奇

把以上肉桂曲奇里的1g肉桂粉换成30g紫薯粉,燕麦250g换成200g,其余步骤与上方一样。

Tips

1、原配方可做多少个燕麦曲奇?

原配方可做16个燕麦曲奇。

猪妹

“为何面包坊会有我如此美貌的小仙女?”

点个好看,吃了这个燕麦曲奇,这个新年瘦三斤~

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
注意!快过年了,这种鱼千万别买!
暖脾胃的肉桂燕麦饼干,温润健康的小零食
11个习惯让你远离糖尿病
11个好习惯让你远离糖尿病
十一个习惯 让你赶紧远离糖尿病!
5种有助于燃脂减肥的食物
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服