让您宁心安神，理气镇痛的实用知识（心脏问题都找内关）

师兄们好，内关穴，别名阴维穴。内，内部；关，关卡。“内关”是指心包经的体表经水由此穴位注入体内，具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效。

四穴总歌有这样一句话，“酸痛取阿是穴胸胁内关谋”。意思就是酸痛的病取阿是穴，而胸胁的病症则找内关穴。内关穴位于心包经上，心包是替心脏行使职权的，是心脏的保护伞，治疗疾病也是和心脏有关系的。所以，可以算得上是心脏的关口，关于心脏病，心绞痛等，心脏问题都可以找内关穴。此外，手掐内关穴还能治疗晕车，晕船。

【找准穴位】

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取法：伸臂仰掌，在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。

【保健功效】

（1)循环系统疾病：风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、心内外膜炎、心动过速、心动过缓、心律不齐、血管闭阻性脉管炎、无脉症、高血压。

（2)消化系统疾病：胃炎、胃痉挛、肠炎、痢疾、急性胆道疾患。

（3)精神神经系统疾病：癫痫、癔症、失眠、血管性头痛、多发性神经炎、脑血管病后遗症以及手术疼痛、膈肌痉挛、休克。

（4）其他：甲状腺机能亢奋、哮喘、疟疾。

（5）为针麻、镇痛常用穴之一。

【注意事项】

（1）本穴的按揉对调节心律有很好的效果，按揉时用力不需太大，每次2分钟左右，有酸胀感就好。

（2）用拇指对本穴位进行一压一放的按摩，还可以起到止嗝的作用。

（3）灸法：艾柱灸或者温针灸5～7壮，艾条温灸10～20分钟。