生理常识50条，比金钱还珍贵！

想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比金钱还珍贵！

生活中的小常识，决定身体的大健康。身体是革命的本钱，有个好身体，一切顺心，万事如意！

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             一.生 活

01、凉水洗脚有损健康。 

02、睡眠充足才有益健康。 

03、情绪不畅会导致胃病。 

04、午睡有助于预防冠心病。 

05、日照每天过三小时才算健康住宅。 

06、卧室窗户留缝有助于睡眠。 

07、清晨不宜开窗通风。 

08、热水袋比电热毯更益健康。 

09、不宜用塑料袋保存果蔬。 

10、筷子最好半年换一次。 

11、鼻子出血时不要抬头。 

12、正确刷牙比选择牙膏重要。 

13、起床不宜马上叠被子。 

14、晒被子不能拍打。

15、 健身前热身活动很重要。 

16、步行适量能使大脑更年轻。 

17、步行最有利于中老年人健康。

18、冬天早晨不宜洗头。 

19、冬季洗澡次数不宜多。

20、冬季不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

22、晒后不能用热水洗脸。 

23、常梳头有益健康。 

24、上午晒太阳有利于冬季健康。 

25、翘二郎腿会影响健康

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                  二.饮食

01.早晨喝一杯水很重要。 

02.绿茶有益防治肝炎肝癌。 

03.胖大海泡茶不宜长期饮用。 

04.感冒不宜喝苦丁茶。 

05.晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 

06.不宜空腹喝酸奶。 

07.喝完牛奶应喝口白开水。 

08.豆浆不应与红糖鸡蛋同食。 

09.吃海鲜不宜喝啤酒。 

10.吃鱼能保持血管年轻。 

11.鱼刺卡喉不宜醋疗。 

12.胆固醇高者少吃鱿鱼。 

13.食肉过多对身体有害。 

14.不宜吃开口的糖炒板粟。

15.茶叶蛋不宜多吃。 

16.发烧时不宜食用鸡蛋。

17.多吃黑色食物可补肾。 

18.烂水果不烂部分也有毒。 

19.早餐吃燕麦有助于记忆。 

20.冬季养生宜多食热粥。 

21.空腹不宜喝蜂蜜。 

22.不宜用沸水煎中药。 

23.服中药不宜加糖。 

24.可乐煮姜可治伤风感冒。

25.喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。