精不可“虚”，用枸杞配它泡水，“虚”不再来

男人要有时时刻刻有精神，那么肾是关键，只有肾比较强壮了，精才不会“虚”，因为肾是男人的根本，是人的本源，肾出现问题首先就会影响到男人的精气神，精神萎靡的人一看就知道肾出现了病症，就是所谓的肾虚，自己平常要注意才能更好的保护自己的肾脏，肾脏好了肾功能才会好，才能永远保持年轻。

枸杞自古都是男人补肾的首选食物，很多人都是用单一味枸杞补肾，真的可以达到很好的补肾作用么？貌似很多人使用的效果都不是特别好，那这是因为什么呢？因为枸杞主要补肾阴虚，如果阳虚的人群吃就不会有太好的作用，中医讲究搭配互补，阴阳双调，那么怎么用枸杞搭配补肾效果才最好呢？

枸杞这样搭配喝才最科学，最补肾---枸杞茯革参茶

用宁夏枸杞15粒、西藏茯革参5克一起泡水，是中医补肾第一方，阴阳双补，补肾更养护前列腺

方法：取茯革参5克、枸杞十五粒直接放入杯中，开水闷泡十分钟左右，反复当养生茶饮用。

方解：茯革参自古被称为男人不补肾加油站，前列腺养护佳品，中医认为茯革参具有滋补肾虚，护肝养心的作用有较强的抗疲劳和修复前列腺损伤的功能，增强人体的免疫力，是传统的补益药，常用于强壮，益阳、补肾。茯革参搭配枸杞泡茶或者泡酒，能充分发挥二者的优点不冲突，进而阴阳互补、阴阳双补的养生功效，肾虚分类中的肾阳虚、肾阴虚、肾气虚均可使用，且补肾同时滋补肝脏、养护前列腺，一举多得。

枸杞还可以搭配一些五谷杂粮起到滋补肾虚去湿气的作用，一般的湿气重也会引起肾虚，去湿气去肾虚也可以用枸杞搭配角美茶或者角美膏，去湿补肾效果很不错。

枸杞芡实黑米黑豆粥

做法：黑米和黑豆、芡实分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。放入枸杞子，等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火

功效：黑色是肾的代表，这些配料组合在一起，可滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。也可以去湿气，含丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。

男人一定不能让身体有“虚“而入，这样不仅老婆会不高兴，自己也会有心理阴影，即影响身体健康也影响心里，所以精不可“虚”，用枸杞配它泡水，“虚”不再来，这些你学会了么？

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