腰子很补么？老中医：真正对肾脏有好处的是这些食物

现在很多人喜欢一想到补肾就会想到以形补形，就会想到动物的腰子，最近抖音里面有个比较火的腰子姐，她卖的腰子就被很多男人奉为大补的食物，很多男人吃的乐此不疲，那么腰子真的有那么补么？虽然腰子里面丰富的营养物质，但是如果清洗不干净的话对人身体不但没有好处还会有坏处，所以吃的时候一定要好好的处理干净。

除了腰子之外我们日常生活中还有很多补肾比较好的食物，也许我们平常都吃过只是不知道他的功效，也许我说出来大家肯定就一定知道，这些食物多吃不但可以补肾固本还能增加身体的微量元素的补充。

腰子很补么？老中医：真正对肾脏有好处的是这些食物

1、鸽子肉

民间有一鸽胜九鸡之说，可以见的鸽子的营养价值有多高鸽子不但营养丰富而且还有很好的补肾作用，多吃鸽子肉可以补肝益肾、益气补血、生津止渴的功效，鸽子肉含有高蛋白、低脂肪，它所含有的钙、铁、铜等矿物质和维生素比平常的肉要高上好几倍，鸽子肉属于理想的滋补食物可以壮体补肾、健脑补神、延年益寿等所以平常我们可以多吃鸽子肉进行男人滋补。

2、焄灵芝枸杞茶

枸杞自古就是滋阴补肾的作用，经常喝枸杞可以滋补身体，人们平常比较喜欢直接咀嚼着吃，有时候单独泡水泡酒喝枸杞，枸杞也分很多产地尤其是宁夏枸杞是最好的，不过单独泡不能最好的发挥枸杞的滋补作用，可以配合西藏焄灵芝一起泡水喝，这样可以更好的达到阴阳双补、滋补肾虚、特别是男性萎靡不振、遗精和前列腺病症有很好的滋补作用，西藏焄灵芝生长在西藏极寒地带其中含有的灵芝皂苷、锌、锰等微量元素对男性前列腺有很好的滋补作用，具体方法：焄灵芝两片+枸杞子15粒+肉苁蓉5克，把三种材料放入杯中闷泡10分钟左右可以反复冲泡至无色无味即可。食疗作用：一般用1-2个月即可明显改善男性疲劳等问题，使性欲强烈，体力耐力提高，疲劳感减轻，质量大大提升、获得充分满足感。

外观形态辨别焄灵芝的真假：

通过外观形态无法准确辨别焄灵芝的真伪，因灵芝中种类繁多，虽之间功效用途不同，但外观形态几乎无异，只有成分检验才能准确辨别是否为正品焄灵芝产品。

3、荠菜--野菜中的补肾“药材”

小时候我们经常在农村可以见到荠菜，只是用来当野菜来吃，不过很多人只是觉得吃着好吃不知道荠菜有很高的营养价值，中医称荠菜是野菜中的补肾药材，具有和脾利水的作用，荠菜中不仅含有丰富的蛋白质还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素，荠菜中含有的维生素C和胡萝卜素更是比其它蔬菜中含有的高得多，荠菜特别适合肾虚、水肿、、男性疾病的人群来多吃，可以很好的滋补男人和女人。

4、大葱--壮阳强肾有奇效

大葱大家日常经常吃的，提起大葱大家知道山东的比较有名中医认为大葱辛温，能通阳气而散阴寒，散寒通阳，所以“俗话说一根葱十分钟，”男性朋友如果有性功能低下，可以用大葱来进行辅助治疗作用，不过要重在坚持，一般需要坚持一段时间才能有效果，每天吃3次大葱凉拌可以刺激性欲达到壮阳强肾的作用，不过吃大葱的时候记住不能和六味地黄丸同时用。