肾好大家都好，这个是日常生活中经常可以听到的一些话，这是因为什么呢？因为肾是人的根本，对于男人来说肾脏更是非常的重要，因为肾脏关系到男人的幸福，特别是男人下半身的幸福，只有保护肾脏男人才更有面，因此当男人随着年龄的慢慢增长，身体明显不如之前男人就开始苦苦寻找一些可以恢复年轻时候的威猛的方法，那么到底哪些方法更好呢？可以让男人恢复二十岁的威猛呢？中医讲究药补不如食补，虽然很多男人苦苦追寻好的方法，但是往往都是找一些速成的方法，偏偏这些方法不但不能起到很好的作用反而会造成依赖以及严重的越补越差。
那么我们几千年的中医有没有给我们指导怎么进行肾脏的滋补呢？这么多老中医肯定给我们留下了丰富的经验和补肾方法，男人苦苦寻找的方法实际上我们的老祖先早已经给我们指引了方向。
男人苦寻的“归阳草”，配点枸杞喝一喝，肾会更“卖力”的工作
明代著名医学家李时珍，素有“药圣”的大名，在《本草纲目》中记载着一味补肾奇药，称其：“可以入肾，补元气，藏精于肾，补肾润肺、生精益气等”，是平补之药首，它就是焄灵芝。
焄灵芝产自西藏极寒地带，和冬虫夏草是一个生存环境，吸收了特殊的环境精华，从而使焄灵芝有这么好的补肾效果，那么这道食补名方到底该怎么配伍才能达到最好的补肾效果呢？
方法：焄灵芝4克、枸杞15粒、肉苁蓉5克，开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡至无色无味。一般服用20天左右就可以见到明显的效果。
名方点评：在《中国药典》中记载：焄灵芝味苦，性温，归肝肾二经，可以补肾壮阳，尿频尿急，以及男性前列腺问题，功能低下都有很好的作用，其中枸杞是我们常见的滋补食材，滋阴补肾是一位很好的食补药材，肉苁蓉被称为沙漠人参，具有很好的温肾固精的效果，这样搭配可以更好的对男性肾阴虚、肾阳虚以及肾气虚都有很好的滋补作用。可以增强男性性功能以及男性荷尔蒙的分泌，提高男女生活质量，特别是对男性肾虚、泄的早、痿、软、短都有很好的作用。
干贝
干贝是扇贝的干制品，其中富含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，中医认为干贝性平、味甘咸，具有滋阴补肾调中下气，利五脏的功效，现在医学研究干贝的营养价值非常高，它含有的欧中人体必需的营养、；入氨基酸、核酸以及多种矿物质是日常男人可以常吃的补肾好食材。
桑葚
桑葚被称为二十一世纪的最佳保健果品，对于女人来说多吃桑葚可以抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润，对于男人来说则是强壮精力的“男人果”，它对于生殖系统具有很好的调节功效，中医认为肝主藏血，肾主生髓，桑葚色黑而紫具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效，日常可以用桑葚煮粥或者泡酒来喝可以滋养肝肾、养血明目，特别是对肝肾亏虚引起的耳鸣 腰膝酸软有很好的效果。
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