今天是三八女神节,女人们都去开心的购物逛街,男人们也要好好的体贴一下自己的女人,辛苦了一年好不容易过一个节日,要让她开心到底,不仅药满足物质的需求,精神和身体的需求更是重要的,这个时候就是考验男人们的时候了,是否还有二十岁的勇猛?这个时候千万不能让肾脏“罢工”,不然就丢脸了。
男人想要在自己的女人面前表现的勇猛,很多时候也是有心无力,为什么会出现这种情况呢?那肯定是和日常经常熬夜、生活压力过大、经常劳累过度脱不了干系,毕竟肾脏的健康还是需要经常养护的,过度劳累肯定会损伤肾脏进而出现男人的难言之隐,很多虚也跟着出现了,这个时候就知道男人平常养肾养生有多重要了,关键时刻还是看日常。
肾好才能更好的工作生活,很多男性朋友都知道养肾的重要性,特别在这三八节重要的日子里你不想给你的女神惊喜么?那么养肾补肾的方法其实有很多的,日常生活中的很多食补食物都是很好的选择,很多水果也是可以补肾的,你知道么?日常生活中的许多坚果当零食吃也是很好的补肾食物,可以把男人的雄风补回来,这里介绍几种好的食补食物。
三八女神节肾脏怎能“罢工”?这些食物当零食吃,让你临危不惧
桑葚
桑葚是最补肾阴的水果,被称为“民间圣果”,桑葚可以作为很好的水果食用也是具有很高的药用价值,无论传统医学还是现代医学桑葚都被称为防病保健的佳品,《食疗本草》记载:“桑葚性微寒、补五脏、可以耳聪目明,益精神,具有补血滋阴、生精止渴的作用对男性腰膝酸软等问题独有很好的改善作用。
男人茶--枸杞焄灵芝茶
枸杞子具有滋补肝肾、益气强身的作用,中医认为肝主肾、筋骨久服可以强身健体,《本草拾遗》记载:”焄灵芝补肾益精,水旺而骨强,酸软、腰痛膝痛无不愈矣。”
使用方法:焄灵芝4克、枸杞15粒、蜂蜜一勺,开水冲泡五分钟一天代茶饮用,可以反复冲泡到无色无味,服用半个月可以把男虚补回来。
好处:连服20填是一个周期,可以很好的滋补男人虚,可以从根本上解决男人的痿、软、虚、短等情况,可以增加丁丁的二次发育,提高男性荷尔蒙的分泌,对于男性虫虫的质量和活性都有很好的增强作用,加强肾脏的机能,男女皆可服用。
板栗
板栗被称为肾之果,肾病宜食用,明代中医李时珍在《本草纲目》中记载说:“板栗可以治肾虚,如果腰脚乏力,可以配猪腰煮粥助之,久必强健。”
现代医学研究板栗中含有丰富的维生素和矿物质,营养价值很高,板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸适用于高血压和冠心病患者,孕妇常吃也可以强筋壮骨,消除疲劳。
板栗还被称为“干果之王”,没事当零食吃尅很好的补肾强筋,益气健脾,长期坚持食用可以起到很好的滋补效果。
荔枝
荔枝是我们日常常见时水果之一,荔枝可以益肾养血的作用,被称为“补肾最强的水果”,荔枝味甘、入心、脾。肝经,可以益肾强身,开胃益脾的作用,荔枝中含有丰富的维生素,能够促进血液循环,还可以美容养颜的作用,适合男女服用。不过荔枝不适合阴虚火旺的人群,含有糖尿病患者也不宜食用。
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