三八女神节肾脏怎能“罢工”？这些食物当零食吃，让你临危不惧

今天是三八女神节，女人们都去开心的购物逛街，男人们也要好好的体贴一下自己的女人，辛苦了一年好不容易过一个节日，要让她开心到底，不仅药满足物质的需求，精神和身体的需求更是重要的，这个时候就是考验男人们的时候了，是否还有二十岁的勇猛？这个时候千万不能让肾脏“罢工”，不然就丢脸了。

男人想要在自己的女人面前表现的勇猛，很多时候也是有心无力，为什么会出现这种情况呢？那肯定是和日常经常熬夜、生活压力过大、经常劳累过度脱不了干系，毕竟肾脏的健康还是需要经常养护的，过度劳累肯定会损伤肾脏进而出现男人的难言之隐，很多虚也跟着出现了，这个时候就知道男人平常养肾养生有多重要了，关键时刻还是看日常。

肾好才能更好的工作生活，很多男性朋友都知道养肾的重要性，特别在这三八节重要的日子里你不想给你的女神惊喜么？那么养肾补肾的方法其实有很多的，日常生活中的很多食补食物都是很好的选择，很多水果也是可以补肾的，你知道么？日常生活中的许多坚果当零食吃也是很好的补肾食物，可以把男人的雄风补回来，这里介绍几种好的食补食物。

三八女神节肾脏怎能“罢工”？这些食物当零食吃，让你临危不惧

桑葚

桑葚是最补肾阴的水果，被称为“民间圣果”，桑葚可以作为很好的水果食用也是具有很高的药用价值，无论传统医学还是现代医学桑葚都被称为防病保健的佳品，《食疗本草》记载：“桑葚性微寒、补五脏、可以耳聪目明，益精神，具有补血滋阴、生精止渴的作用对男性腰膝酸软等问题独有很好的改善作用。

男人茶--枸杞焄灵芝茶

枸杞子具有滋补肝肾、益气强身的作用，中医认为肝主肾、筋骨久服可以强身健体，《本草拾遗》记载：”焄灵芝补肾益精，水旺而骨强，酸软、腰痛膝痛无不愈矣。”

使用方法：焄灵芝4克、枸杞15粒、蜂蜜一勺，开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味，服用半个月可以把男虚补回来。

好处：连服20填是一个周期，可以很好的滋补男人虚，可以从根本上解决男人的痿、软、虚、短等情况，可以增加丁丁的二次发育，提高男性荷尔蒙的分泌，对于男性虫虫的质量和活性都有很好的增强作用，加强肾脏的机能，男女皆可服用。

板栗

板栗被称为肾之果，肾病宜食用，明代中医李时珍在《本草纲目》中记载说：“板栗可以治肾虚，如果腰脚乏力，可以配猪腰煮粥助之，久必强健。”

现代医学研究板栗中含有丰富的维生素和矿物质，营养价值很高，板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸适用于高血压和冠心病患者，孕妇常吃也可以强筋壮骨，消除疲劳。

板栗还被称为“干果之王”，没事当零食吃尅很好的补肾强筋，益气健脾，长期坚持食用可以起到很好的滋补效果。

荔枝

荔枝是我们日常常见时水果之一，荔枝可以益肾养血的作用，被称为“补肾最强的水果”，荔枝味甘、入心、脾。肝经，可以益肾强身，开胃益脾的作用，荔枝中含有丰富的维生素，能够促进血液循环，还可以美容养颜的作用，适合男女服用。不过荔枝不适合阴虚火旺的人群，含有糖尿病患者也不宜食用。