一年之计在于春，春天是人们比较喜欢的季节，也是放飞心情的季节，但是很多时候却因为男人的不争气造成男女都不开心，男人常常在一起谈论的话题莫过于男人是不是勇猛，男人有了一点虚往往都会感觉到心虚，因为和这个关系到男人的颜面，特别是在异性面前的颜面，不过俗话说“十男九虚”，不管你是否同意每个男人都有可能经历肾虚、泄的快这些尴尬的事，甚至有的男人知道这些情况为了自己的那一点面子而拖延着不去寻找好的解决方法，从而导致夫妻生活的不和谐，实际上这个不是什么大的事情，只要你勇敢的去面对，加上食疗调养肾虚的情况就会慢慢的消失的，只要自己懂得调理和适当的滋补肾虚就可以的。
春季养肾“新捷径”，男人每天用枸杞和它泡水喝，办事“嗷嗷叫”
大蒜
一提到大蒜很多人就会想到大蒜的味道，一般属于重口味的人才吃的，大蒜是大家比较熟悉的食材，大蒜的杀菌作用也是大家最常知道的作用，实际上大蒜的功效远不止这些，大蒜的壮阳作用也是很多人肯定的，中医认为大蒜具有温补的作用，是阳性的药食同源食物，可以补充肾脏所需的物质，改善因肾气不足引起的浑身无力情况，常吃可以增强性能力。
大蒜中含有的蒜素和维生素B1可以共同产生蒜硫胺素，可以消除疲劳增强体力，还能增强男性的性功能、补肾壮阳的作用，可以刺激雄性激素的分泌以及增加精虫的质量和数量，大蒜性质较为湿热，可以刺激肝、肺、胃等，所以日常吃的时候最好不要生吃可以做熟之后再吃。
焄灵芝
焄灵芝是西藏野生灵芝的一种，是难得的上等滋补品，中医认为焄灵芝是男人天然的荷尔蒙，不仅可以补肾强根，还能补气补血，常吃对于肾阴虚、肾阳虚以及肾气虚都有很好的作用，可以很好的改善男性的难言之隐，以及促进男性丁丁的二次发育，对于男性早出有很好的改善作用。
春季养肾“新捷径”补肾大绝招：焄灵芝4克、枸杞15粒、肉苁蓉5克，直接开水冲泡一天代茶饮用。
好处：可以大补元气、补肾填精、护肝肾，提升男性的功能和荷尔蒙的分泌，常喝可以增加男女生活质量。
黑桑葚
黑桑葚很多人都见过，小的时候一般的都吃过，要问什么水果最补肾，那么非桑葚莫属了，早在两千多年前桑葚就被中国皇帝当做御用的补品，被称为民间圣果，这是因为桑葚具有很高的药用价值，《食疗本草》中记载：“桑葚性微寒，食之，可以补五脏，使耳聪目明”具有补血滋阴，生津止渴、润肠燥的作用，对于阴血不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软以及消渴口干都有很友好的作用。
桑葚还具有增强免疫力促进新陈代谢的功能，除此之桑葚还具有对男性生殖系统有着很好的调节作用，一般建议男性朋友可以长期饮用桑葚汁，不仅可以补充体力还能提高男性性生活质量，桑葚还可以帮助改善“生殖亚健康”的状态，日常中可以多喝桑葚汁。
做法：新鲜桑葚子100克，将桑葚洗干净放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转小火用勺子弄碎果肉可以根据个人口味加进去尽快冰糖同煮然后即可饮用汁水。
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