要说男人最怕什么?除了没钱,就数女人说自己“不行”了。要从生理上说,男性的房事能力最早也得到50岁以后才会满满的下降,但是现实生活中很多男性30岁就感觉自己肾虚早泄了。这大多和不良的生活习惯、过度纵欲、肥胖和过量的烟酒有很大的关系。肾虚了就得补肾,怎么补?自然是中医疗法最安全、可靠。
男人贴身“肾保镖”,每天喝一口,健康补肾,媳妇每天开心不已
中医补肾,最注重食补,从名贵的鹿茸、虫草到便宜的枸杞、山药,自然界的补肾食品看似琳琅满目。但其实真正适合,健康补肾的不多,能够稳定持久的就更少,今天就给大家介绍三种天然补肾食品,觉得不错记得告诉朋友哦!
1、枸杞
枸杞是经济实惠的补肾食物,不仅好吃也好看。当“保温杯里泡枸杞”事件被火爆转载,越来越多的人对枸杞有了更多的认识和了解。其实,作为日常保健养生的常客,枸杞有着很好的补肾、益精、提高性能力和克制性冷淡的作用,当然枸杞要起得很明显的补肾壮阳的效果,搭配是最重要的,吃枸杞的人很多,但是真真懂得搭配技巧的为数不多。
2、焄灵芝
正如说到枸杞的搭配一样,其实焄灵芝就是枸杞的一个最佳的补肾搭档。焄灵芝圣洁的4000米,雪山高原原始森林的产物,常年的冰雪、极寒的气候造就了它,独特的养生功效。中医认为:焄灵芝,性温,味苦,补肾阳、固肾精,益气补血、扶正固本,主治肾虚早泄、阳衰、不起,精虫质量低、不孕不育等男女生殖健康问题。
在焄灵芝众多方剂中,补肾方最为被人推崇,也是很多男性朋友的福音。其具体为:
材料:焄灵芝5克(大片最佳),肉苁蓉5克,枸杞15粒,80度以上水冲泡,当茶饮用。
功效:补肾壮阳、益精固本、改善肾虚、早泄、保护前列腺,提升夫妻生活内在实力。
需要说明的是:焄灵芝枸杞茶,是双补双调的,适合肾阴虚、肾阳虚等各类人群。
3、山药
山药是很传统的滋补食物,具有一定的养生价值。山药不但味道好,常吃还具有健脾开胃、平肝护肾、祛湿利尿等好处。日常生活中,山药常作为食材或者主食直接食用,比如山药粥、蒸山药,拔丝山药等等。
4、海参
海参是大海里的补肾佳品,一提到“海参”其中营养价值丰富,它是名贵的海洋生物素有“山有人参,海有海参海参被称为大海里的补肾佳品”,《本草纲目拾遗》记载海参可以补肾、益精髓、壮阳疗痿,其性温补,可以滋阴补肾、壮阳益精,现代医学研究表明海参中含有的精氨酸非常多,精氨酸是男性精细胞的主要成分而且还有丰富的锌、硒元素对肾脏具有很好的滋养作用,可以很好地改善男性肾虚的症状。
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