蔬菜中的抗癌之王，做成菜肴，味道鲜香脆爽！

今天小编给大家介绍一种食材：

抗癌之王—芦笋！

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。这样的健康食材配上河虾，简直是完美！

（友情提醒：视频流量较大，请在wifi下观看，土豪请略过）

芦笋烩河虾

45分钟

材料准备

主材：芦笋 河虾

辅料：啤酒 豆油 盐 糖

步骤1

河虾用啤酒过一下，芦笋改刀

步骤2

锅中倒油，将虾放入锅中煸炒一下

步骤3

接着放芦笋一同煸炒

步骤4

倒入开水，大火煮上5分钟

步骤5

调味放盐、糖，关火出锅

这道菜，

小编给的评价是四个字

鲜香脆爽！