小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补充营养的作用,对体质虚弱的人群来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
By jmy的私房菜 【豆果美食官方认证达人】
用料
小黄鱼 6条
黄酒 10克
盐 0.5克
酱油 10克
葱 2颗
姜 适量
食用油 15克
白胡椒粉 0.5克
糖 1克
做法步骤
1、准备好食材,小黄鱼肚子上开一刀取出内脏,头部两边去掉腮,然后刮掉鱼鳞,冲洗干净,沥干水份待用。
2、锅子烧热,放油,然后下姜片爆香。
3、将小黄鱼放入锅内,大火煎一分钟,不要去铲动。
4、抓住锅柄轻摇,鱼能在锅内微微滑动,说明这时可以翻面了,翻过身同样大火再煎一分钟左右。
5、加入又伊鲜柚子酱油,这款酱油打开就能闻到清香扑鼻,浇在黄鱼上,烧个十几秒。
6、加入料酒,一点盐,一小搓糖,白胡椒粉,丢一个葱结,再放几个姜片,加入清水,大火煮开后转中火,煮到汤汁渐浓就可以了。
7、不要全部煮干,留一些汁水。
8、盛出装盘,撒几粒葱花。
9、加了柚子酱油的黄花鱼,味道很鲜美。
10、来个近景,看着是不是很想吃。
小贴士
小黄鱼自己回来杀比较好,刀口处理的漂亮些。 清洗干净后沥干后再煎比较好,不容易煎碎。 小黄鱼很鲜美,不用加鸡精了,用柚子酱油能去腥增鲜。
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