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肾病一科 李 智
不经意间,岁月催人老,很多人虽然害怕衰老的到来,但是也不得不坦然接受。幸好,感受时间的印记并不是很多。要说有的话,黑发变白发或许是大多数人比较敬畏的,因为实实在在可以看见,并一直停留在你的身边。就算你有“眼不看心不烦”的心境,或许到时候你也会控制不住的。
或许是方法不对,亦或是太急于求成。如今,中医的理念已经深入人心,很多人都期待并愿意尝试用中医的方式来解决白发变黑的问题。那么,接下来就让小编为大家介绍一下白发与身体之间的关系吧!
肾与白发的关系
中医讲,肾藏精,其华在发,精血不足,黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肝与白发的关系
肝藏血。只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官,同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”,血气旺盛,则毛发也旺盛,血气虚亏,则毛发枯萎、稀少或脱落。
头发疾患是许多疾病的重要症状
医学研究证明,精血双亏、肝肾受损,脏腑失调,就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落,说明身体内部有问题了,必须引起高度重视,及时采取措施,可以避免体内疾患进一步蔓延。
两鬓斑白肝胆火偏旺
在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,是由肝胆火引起的,俗称火气大,进而脾胃受伤。
这种情况,吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。
所以,要保持轻松心情,进行一些能增加生活情趣的活动,可舒肝利胆,开胸利膈!
后脑勺白发肾气虚
另外有的人后脑勺白发。后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经气虚常伴有小便次数多,频繁,遗尿,尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,这样的人不容易憋尿。
膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外,若肾气虚而不能固镊,就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。
另外,前额白发一般是因为脾胃不好,需要调整饮食习惯来改善这一状况。那么治疗白头的方法有什么呢?,赶紧往下看吧!
1、食疗方法
中医认为黑芝麻具有补益肝肾、滋润五脏的作用。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。可取黑芝麻30克捣碎,加适量大米煮成粥。每天一次食用。枸杞子补益肝肾,对肝肾亏损及头目昏花、头发早白有治疗效果,可内服煎汤、炖食,每次15-30克
2、按摩头皮
坚持在早起后,临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1-2分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐渐增加到10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环,有利于分泌黑色素。
3、远离焦虑
如果每天的忧愁、烦恼、焦虑,则可以引起脱发,焦虑压抑的时长越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量,以及愉快的心情,头发也会富有光彩与黑,充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等,可减轻当天的精神疲劳,同时也会减少脱发。
4、要勤梳头
梳头其实是一种物理按摩法,白发的根源是身体虚弱,营养不良。而勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循环,增加毛孔的营养,从而达到防止头发变白的效果。
5、多吃含B族的维生素的食物
少年白发的形成与营养不良密切相关,,特别是B族维生素、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白,所以在猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,应多吃这类食物。
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