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昨天跟大家谈了补肾阳的三兄弟，今天接着来跟大家聊补肾阴的六姐妹。
这6姐妹分别是：六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸。
六姐妹的一姐便是六味地黄丸，说起六味地黄丸，那是无人不知无人不晓。
很多很多的人，只要一提起肾虚，不管自己是肾阴虚还是肾阳虚，就到药店点名只要六味地黄丸。
六味地黄丸是滋补肾阴的基础方，补肾阴的其他姐妹都是在六味地黄丸基础上加味而成的。
六味地黄丸出自宋代儿科医学家《小儿药证直诀》这本医书里，可能让大家意想不到的是，这个方子刚开始是给小孩子吃的。
为什么要给小孩子吃六味地黄丸？其实昨天已经告诉大家答案了，小孩子的特点的肝气旺，气旺则水少，所以小孩子容易肝肾阴虚。
后来呢，后人就把六味地黄丸这个方子扩大运用，只要是符合肝肾阴虚证的人都可以吃，发现效果非常不错，于是六味地黄丸就这样火了上千年，经久不衰。
六味地黄丸有六味药，分别是熟地，山茱萸，干山药，泽泻，茯苓，丹皮。
六味地黄丸的组方思路其实很简单，就是“三补三泻”的思路，你不是肾阴虚吗？那主要就是补阴，但是不能光想着补，在补新的同时还得去旧，也就是补泻兼施，推陈出新。
六味地黄丸里的“三补”：熟地、山药、山茱萸。
熟地补肾阴填肾精，山药补脾阴，山茱萸补肝阴，这三味药把肝脾肾的阴分物质全部补了个遍。
六味地黄丸里的“三泄”：茯苓，丹皮，泽泻。
茯苓祛脾湿，丹皮泄肝热，泽泻泄肾浊，这三味药把肝脾肾的垃圾浊物排了个遍。
有很多医生，只知道给身体补，却不知道给身体排，说这样的医生是庸医，一点也不为过。真正的中医一定懂得补泻兼施的道理，只有一边补一边排，才能推陈出新，才是真正的扶正祛邪。
六味地黄丸适合肝肾阴虚的人，怎么知道自己是不是肝肾阴虚呢？昨天就有粉丝朋友问到这个问题，我告诉他，最简单的判别方式：阴虚则热，阳虚则寒，你是热还是寒，应该是比较好判断的。
阴虚的人会感觉到热，尤其是夜里会手心脚心发热，会骨蒸潮热，会盗汗，晚上会渴想喝水。
阴虚的人会容易上火，火气上冲，容易面红目赤，容易耳鸣，火气旺的人小便是黄色的，肝火旺的人会容易易怒，性格暴躁等等。
我还告诉他，不用去套公式，没有一个人把所有阴虚的症状都占齐，你得去理解身体阴虚后的那个状态，然后理解可能会有哪些症状。
只有理解了这些，你才有可能真正理解中医。
第二，杞菊地黄丸就是在六味地黄丸的基础上加了枸杞和菊花，枸杞菊花茶很多人天天喝，知道对眼睛好，这杞菊地黄丸主要就是为了改善眼部病症的。
眼睛干涩，视物昏花，眼睛容易疲劳，老花眼这些眼睛方面的问题，在中医看来，肝通窍于目，眼睛的问题要从肝治。
中老年人视力退化的问题，多是因为肝阴不足，肝液不能上达于目导致的。
要从根源上改善眼睛的问题，得去补肝阴，杞菊地黄丸可以作为保健预防方案。
枸杞子补肝阴，菊花清肝平肝，加上这2味药之后，对眼科病症针对性就增强了。
第三，明目地黄丸是杞菊地黄丸的基础上，再加了四味药：当归、白芍、蒺藜和石决明，对眼部病症更有针对性。
当归和白芍，这是一对滋补肝血的强强联手，在补肝阴的同时补肝血，把肝体补得更为全面。
蒺藜和石决明是清肝明目的常用搭配，肝中浊物垃圾，可以依靠他们来排出。
所以呢，眼睛方面的病症，比如迎风流泪，眼睛干涩，老花眼等，明目地黄丸是个很不错的选择。
第四，麦味地黄丸就是在地黄丸的基础上加了麦冬和五味子，主要针对肾虚咳喘和潮热盗汗。
麦冬是一个滋补肺胃之阴的药，五味子是一个收敛肺气的药，把麦冬和五味子加到六味地黄丸里面，滋阴的力量更强了，而且能把气机能量往身体里面收。
肾虚久了，会导致咳喘的。因为肾主纳气，如果肾纳不了气，肺气就降不下去，就会出现咳喘。
这种情况老年人比较多见，像现代医学定义的肺结核，长期慢性咳喘，多是属于这种类型，辩证属于肺肾阴虚的，那就可以用麦味地黄丸。
还有，五味子的气机是收敛的，针对肝肾阴虚出现的盗汗，能把汗液收住，所以针对潮热盗汗，效果也比较好。
第五，知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上，加了知母和黄柏，增强了清热泻火的能力。
知母是一个清热泻火药，黄柏是一个清热燥湿药，它们都是非常寒凉的，主要针对肝火特别旺的人群来清肝火。
很多人体内肝火确实比较旺，吃六味地黄丸都容易上火，那没办法了，可以考虑吃知柏地黄丸来加强泻肝火的效果。
第六，归芍地黄丸是在六味地黄丸的基础上，加上了当归和白芍，增强了补肝血的作用，对血虚的人更适合。
当归补肝血，白芍养肝柔肝，这当归和白芍一搭配就是补养肝血的最好组合。
很多女性朋友不止是肝阴虚，她们还容易肝血虚，表现在月经上，容易月经不调，月经量少，容易失眠多梦，气色不好看等等，如果基础体质的肝肾阴虚这种情况的，可以考虑归芍地黄丸。
这就是地黄丸的6大姐妹，它们是大同小异的，很多人总说：姐妹太多了，还是分不清楚，怎么办？
分不清就分不清，只要把大方向抓住，就不会偏离太远，那很多朋友又问：那怎样才算是抓住大方向呢？
地黄丸的6大姐妹，都是要在肝肾阴虚的基础上来用，抓住“肝肾阴虚”就是抓住这个大方向。
很多朋友也许会问：地黄丸可以当保健品吃么？
这个答案你去问不同的医生，会有不同的答案。
很多人认为，这六味地黄丸连孩子都能吃，这么平和的药，成年人吃吃有何关系呢？
可他们不知道，孩子的阳气足啊，有哪个成年人的阳气能跟小孩子去比的？
小孩子因为阳气足，吃了六味地黄丸可以把阴化掉，到了成年人这里就未必了，阴分化不掉就是阴实成形，成了各种各样的阴实病。
大家已经知道了，孤阴不生，孤阳不长的道理，如果光去补阴不去扶阳，就好比油灯里只有油没有火，那么油灯永远也发不出光。
人的生命亦如此，先有“生”，才有“命”，只有阴阳互生，才能生生不息。
而且，大家一定也得明白，补阴的药也好，食物也好，不能吃多。
因为这些阴分物质，最终都是要靠阳气来化，阳气总共就那么多，阳气都用来消化这些阴性物质了，那么用在其他地方就少了。
很多朋友也许不太明白，哪些食物是阴性的呢？
赤脚告诉大家，大部分食物都是阴性的，所以常言道：腹中少食者，长寿。
吃得少，消耗的阳气就少，阳气消耗少了人就长寿；
反之，阳气消耗得越多，人就越短命。
我们始终要明白一点：所有的药物都是为了纠偏用的。如果是从养生长寿角度来考虑，能少用药尽量少用，六味地黄丸不建议久服，等症状缓解后，建议以食疗来代替。
比如：桑葚，甲鱼，黑芝麻，核桃，山药等这些食物。
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