单纯为了好看练瑜伽不行吗？行

瑜伽的练习不是舞蹈

也不是体操

是一个内在的练习

我们不是要关注

外在的体式做到什么样子

而要更多地去关注

身体内在的变化

这是瑜伽和体操

舞蹈最根本的区别

不关注这些，你的瑜伽只是瑜伽垫上的健身操