企鹅号 《源泉吸收》07-23 09:08
当代社会,很多人饮食不节、长期熬夜、生活环境潮湿直接导致湿气入湿,形成湿邪,极大地影响了人体的健康,俗话说“10人9湿,湿气不除,后患无穷”,可见体内有湿气确实是人体健康之重大隐患,因此去除湿气至关重要,别嫌它不起眼,却是湿气的“克星”,三伏天每天吃一点,排出体内20年毒素!
拔罐是通过排气引起罐内产生负压,牵引住皮肤内的肌肉,血管,从而产生一些反应,来达到改善体内湿气的作用,但拔罐去湿气不要在雨天进行,拔罐之后皮肤毛孔会处于半个小时张开状态,所以会进湿气和寒气,雨天拔罐之后躺半个小时最佳。
姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣,有祛湿去寒的功效,非常适合在潮湿的气候食用,我国传统的防暑中成药人丹,里面就含有生姜的成分,足以见得生姜的功效广泛,晚上睡觉之前可以用生姜泡脚,不但可以促进睡眠还可以暖宫驱寒。
鱼肉鲜嫩,营养价值很高,经常吃一些可以增强抵抗力,提高人体免疫力,鲫鱼去湿气效果的十分好,我们先热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲20分钟,煮成白色乳状,然后加砂仁3克、陈皮3克滚三分钟即可,每星期喝几碗湿气不再困扰!
在冬季空气比较干燥的季节,本身体质偏弱偏湿的人更容易受到湿邪的侵袭,应加强祛湿工作。别嫌它不起眼,却是湿气的“克星”,三伏天每天吃一点,排出体内20年毒素!喜欢小编文章的点点关注,精彩不容错过,小编会每天更新不同的养生之道,希望对您的生活有帮助哦!
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