人之所以被称为“万物之灵”关键在于这个“灵”字，它是把人类从动物层次超拔出来的核心。但现在的人类却在越来越物质化的依赖以及欲望的膨胀中渐渐失去了灵性，而变得愈加动物性，沉迷于对物质的无止境的攫取以及对身体无限的享乐中，即便身体已经超过负荷任无法控制，变得甚至连畜生都不如。而这没完没了膨胀的欲望，令大多数人的身心分离，生命变得支离破碎。
而健康的真谛在于与大地，自然，宇宙的调和，在于对生命的尊重，而生命以身心为寄居，远离生命灵性的身心不过是一具行尸走肉及一堆乱糟糟的思想而已，此存在是最大的虚幻。所以让身心与生命合一是养生的起点，否则养生之“生”无有依托。
如何是与生命合一？这是我们都应该思考体证的问题。开始探究这个问题的时候，才有向内的契机，否则仅仅活在肉体的层面何来生机。在一个充满灵性生机的人的世界中，一切有情，无情皆是充满生机的，一切情器时间无不因他的生机而被赋予灵性，无处不在。迈出这一步却需要极大的勇气以及对自己身心幻想的如实了知。
普通意义上的身心一致已然不容易了，困难的在于在我们这个物欲至上的世界上，能够遇到告诉我们这一点的善知识的机会寥寥，乃至大多数人只能头出头没，无边轮回。这也是无可奈何啊。
