四种易胖体质类型的茶方
视频:《调理不同类型肥胖小茶方》
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腹部胖
@琼文Sarah
我也是喝了荷叶茶一夏天,瘦下来一圈,至少十来斤,视觉上瘦的更多。这几年感觉代谢明显慢了,即便饿几顿腹部和身上也不会瘦下来,喝荷叶反而一下子瘦了,像少女的时候。
@Pinky
从青春期开始下半身一直偏胖,怎么减都减不下去。因为家人生病想以食疗作辅助,有人推荐陈老师的书,加了公众号无意发现冬瓜皮荷叶茶适合我体质减肥。喝了半年,虽没称过体重,但能明显感觉到穿裤子松了不少,几年没见的朋友都说我瘦了很多,会坚持下去的,感谢老师分享那么好的减肥茶方,让我这懒人不运动都能瘦下来。
@桂
喝了荷叶陈皮瘦身茶,体重一下子减少10斤,整个人显得年轻了。大家都问我用什么方法减肥,我说跟陈老师顺时生活,吃饭就能瘦身,谢谢您陈老师。
@蓉儿
陈皮荷叶茶(惊鸿茶),喝的那段时间觉得都身轻如燕,感觉很好,连续喝了15天好像。
这本书里其实有169个茶方。而这套方子是其中最广为流传的之一。
为什么这么多人喜欢呢?它们确实非常好用,而且又简单,还平和。
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读者反馈
@南溪
以前一直都是便溏,厕所冲不干净,这次连着喝了三天的陈皮荷叶茶(绿袖茶),这两天早上上厕所,大便成型了,而且很好冲干净。
@珍珍
最近忙的没顾上交流。不过我荷叶茶(绿袖茶)一直喝。腿上湿疹之前各种法子都上了后也一直没再犯。
@流光飛舞
喝了陈皮荷叶,之前每天早起喉咙有痰,坚持喝了一段时间,感觉现在好些了。
@木兰花
我公公早晨起来老是咳嗽,咳的时间很长,而且也咳不出什么。去医院检查了没有什么问题,开了清肺热的药,吃了也不见好。人走路走多的时候还会气喘,这两年的裤子码数也是越穿越大,蹲的时候也蹲不下去。我想到老师说的怪病痰作祟,对照了一下他的体质,给他喝陈皮荷叶茶,量很足。喝到现在,早上起来没痰了不咳了,也能蹲下很轻松,人瘦了一大圈,气也不怎么喘了,自己也高兴坏了,感谢老师的茶方!
后来为了区别,我用四个古代美人,来给方子命名,每一个方子对应一位美人,她们分别代表不同的体质类型。
四种易胖体质类型的茶方
寒湿型的人
【飞燕】荷叶陈皮茶
原料:川陈皮、荷叶
功效:化痰祛湿、降脂
适合:
· 痰湿型肥胖体质偏寒的人
· 痰湿引起头痛的人
怪病多由痰作祟。很多健康问题都跟痰湿有关系。痰湿就是人体内排不出去的液体类垃圾,它包括咳嗽时出来的痰,也包括多余的血脂和脂肪。
汉代皇后赵飞燕是古代“四大美女”之一。她身轻如燕,体态轻盈到什么地步呢?轻到“能作掌上舞”。有一次在湖上歌舞时大风忽起,皇帝急忙命人抓住她的脚踝,才没有被风吹走。
为什么寒湿型人的瘦身茶包用“飞燕”代表呢?
因为赵飞燕本人就是体寒。所以皇帝赐以在寝宫用花椒涂墙,暖宫温经、促进生育,后世称为“椒房”之宠。
我的“汉宫椒枣茶”方子,名称也是源自这个传统习俗。
湿热型的人
【楚腰】冬瓜荷叶茶
原料:冬瓜皮、荷叶
功效:降脂、利水、祛湿、消除身体浮肿
适合:
· 痰湿型肥胖体质兼有内热的人
· “喝水都胖”的类型
· 身体经常浮肿的人
注意:如果有点胃寒,可以配飞燕茶同饮。
【楚腰】——楚国美人纤细的腰身。原本出自楚灵王的典故,因楚灵王喜欢细腰,宫中人皆日食一餐以求瘦。
其实,楚国在南方,是湿热之地。若体内有湿热,节食很容易反弹,喝水都可能胖三斤。需祛湿热,排出多余水分,人自然就纤细了。
痰热型的人
【绿袖】荷叶陈皮菊花茶
原料:川陈皮、荷叶、白菊花
功效:降脂、化痰、祛湿热、降血压、调理假性口渴
适合:
· 痰湿型肥胖体质易上火的人
· 痰湿引起头晕的人
· 血压高的胖人
· “假性口渴”(经常感觉口干口渴,但喝水不多或喝水后会很快上厕所)的人
经常感觉口渴,但喝不了多少水,这种人不是真的缺水,而是痰湿阻碍了水液的上行通道,导致口干舌燥。
【绿袖】源自杜甫诗中的美人——
“绝代有佳人,幽居在空谷……
天寒翠袖薄,日暮倚修竹”
——天寒,日落时分更凉,这位绝代佳人却只穿单薄衣衫,在竹荫下伫立。这种清凉无火的感受,如翠竹一般的风姿,您喜欢吗?
痰湿型的人
【惊鸿】山楂荷叶陈皮茶
原料:山楂、荷叶、川陈皮
功效:降血压、降血脂、顺气、化痰、化瘀、排毒
适合:
· 痰湿型肥胖体质血压高、血脂高或有脂肪肝的人
· 经常胸闷、恶心的胖人
· 感觉四肢沉重、心脏负担重或特别爱睡觉的人
· 有“啤酒肚”的人
注意:这个方子有很强的降脂效果,身体瘦弱的人不要多喝。
这个茶包适合的人群男性比女性更多。可以搭配罗汉果,这样就更酸甜可口,而且祛痰湿效果更好。
这四个茶方,都用到了荷叶。
我喜欢把荷叶比作“药中的淑女”。它的味道苦涩中带着清香,功效温柔平和,不寒不燥。
所以这四个荷叶茶方,用不同的美人来命名。窈窕淑女,温柔美人,荷叶配的茶方也是如此的温和,却有肉眼可见的效果。
· 降脂减肥
· 健脾祛湿
· 抗疲劳
注意:
· 古人认为,荷叶喝多了,会使人太瘦。所以身体过瘦的人,少喝荷叶茶。
· 荷叶是微碱性的,搭配在茶方里面喝,对胃更好。
· 女性经期不要喝荷叶。
最后,再次提醒:荷叶喝多了,会使人过于瘦,所以身体过瘦的人,少喝荷叶。
为了方便朋友们选择喝哪个茶方,我做了一个测试小程序,您可以先自测,再按照自己的体质来选择。有些朋友可能觉得自己两种类型都有,那么也可以把两种茶包一起冲泡来喝。
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