女人不可百日无糖

红糖比白糖更适合日常食用。

我平时在做菜的时候，会尽量用红糖代替白糖调味，可以摄取到更多微量元素。

做红烧的菜品时，用红糖上色效果更好。

做凉菜时，用红糖，滋味更鲜香。

特别是凉拌鱼腥草，一定要用红糖，胃虚的人吃了才会舒服。

俗话说“女人不可百日无糖“，这个糖指的就是红糖。在女性的生理期以及产后，都需要用到红糖。

好的红糖泡水喝，能暖血通经，补益气血。搭配玫瑰、茉莉等舒肝理气的茶饮，可以预防理气过度而引起气虚。

《茶包小偏方喝出大健康》

玫瑰红糖茶

经期保养的茶方

做法：红糖适量、干玫瑰花蕾12朵一起冲泡代茶饮

特别功效：改善月经不调现象，缓解经期不适，适合月经不调的女性来潮前饮用。

保健功效：理气、化瘀、止痛

美容功效：养颜、淡斑

核桃红糖茶

缓解痛经的茶方

做法：核桃仁50克切碎，煮30分钟，加入红糖100克溶解后饮用

特别功效：缓解女性痛经、对血淤引起的痛经有效。

保健功效：活血、养血、调理产妇恶露不净。

美容功效：预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘以及斑点。

红糖使用指南