老中医都爱吃它，轻松排出体内致癌物，身体好更显年轻！

在我们日常生活中，很多人都喜欢吃水果，尤其是饭后，不仅对身体有益，还能起到排出体内垃圾的功效，特别是致癌物，那么什么样的水果有着如此神奇的魔力？答案是：梨。

梨都有哪些作用呢？

1、补充维生素

它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、补充钙质

它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

3、改善贫血

因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。

4、防癌

梨含有丰富的维生素、纤维素、果酸和水分。能很好的防癌抗癌。

5、助消化

有较好的保肝、养肝和助消化的作用。

冬季干燥，梨得这么吃：

川贝蒸梨

鸭梨1个，冰糖和川贝适量。先将川贝用冷水泡软，梨不削皮，从中切成两半，剜去核，然后将冰糖和泡软的川贝放入梨中，再将梨合上用绳子捆紧蒸煮半小时，然后关火放到合适的温度时吃梨肉即可。