托福听力满分，只需要做到这3点

说一下背景，本人托福听力满分，之所以写这个是发现很多一起备考托福的同学听力普遍偏低，导致总分偏低。在这里分享一下自己听力提高的经验。

— 错在哪里 —

听力错误的原因无非有三，总结如下：1. 文章听不懂；2. 抓不到考点；3. 听得懂，抓得到考点但是做题容易被迷惑。第一点文章听不懂表现出来的问题最明显，也是基本功和基础有欠缺，需要长期提高；第二点和第三点短期上提高就相对明显。

基本功

从听不懂到听懂，我觉得除了听写就是跟读。每做一篇TPO听力，就把它听写下来然后再跟读一遍，纠正自己的发音，单词顺便也记下来了，也不需要什么词以类记。

当然，一些连读、弱读、失爆等发音现象也会影响你是不是能正确听出关键信息，这里推荐一下跟读方法，每天一段跟读，对训练基本功也是很有帮助的。

短期提高

1. 用好你的TPO

TPO用一套少一套，第一遍的质量一定要保证，宁可不做也不要盲目地做，如果你觉得有的时候不清醒，听着听着就犯困，那我劝你先趴着睡一会或者找自己大脑最兴奋的时间点来练习听力。切忌，抱着把tpo做完就能提高听力的想法赶进度。

2. 用好你的笔记

记笔记不仅能帮你保持注意力，还能通过笔记关键词筛选题目选项，避免被选项迷惑。要注意的是，笔记的作用是以一定的听力能力为前提的，如果文章大片听不懂，建议还是从基本功和长期提高方法慢慢来吧。

长期提高

长期训练可以比较从容地在tpo听力之外，涉猎其他材料，拓宽自己的输入面，锻炼自己的耳感。很多人会推荐通过美剧来练习听力，我觉得，看美剧效果并不明显，至少对我是这样。第一美剧有字幕，会忍不住去看字幕；第二视觉+听觉同时调用，会降低投入到听觉上的专注度；第三美剧用语偏生活化，与托福学术化的听力相距甚远；第四美剧有毒，看了还想看，但是一些优秀的podcast吸引力完全不输美剧。 综上，我本人并不推荐大家看美剧，相反，我觉得练听力就是应该关注于听。

小编整理了一个听力素材合集，练习效果显著。

在此再推荐一些可能比较小众的听力素材：

1. 60-Second Science

60秒科学美国人每段录音都是60秒钟的一段科学小短文，主题还该天文地理，心理生物，与托福听力所涉及的主题非常契合，唯一缺点就是时间太短，无法训练长时间5分钟左右的专注度。但是这一缺陷依旧不妨碍它成为最接近托福自然科学类题材的练习资源。

2. 60 Minutes

了解这档节目的人一定知道这档经久不衰，获奖无数的电视节目在美国的地位。每期60分钟多则3个故事，少则1个故事，代表着美国电视新闻界最高的制作水平和内容质量。几位主持人都是涉猎新闻界10年以上的老干部，字词用语都带着一股新闻精英的专业范儿。

3. Serial

风靡美国的纪实类罪案广播节目，根据真实案件制作，一季只讲一个故事，每集都会出现新的证据，新的反转，让你永远摸不清凶手究竟是谁。简单说，这是一部会让人上瘾，会让人每周惦记着更新的节目。对于备考期间紧绷的神经想来是一次寓教于乐的放松体验。