内家三拳  

       太极、形意、八卦，这三家拳的发展历史基本相似，都是近代中国武术文化发展的高度产物。这三家拳虽然从外形和练习方法上有所不同，但其练习内功本质是相同而相通的。 

       武林界的前辈早已对此三拳做过很好的总结。我喜欢这三家拳，虽无师父教，自己通过多年自学自练、也找到了一点体会。理说出来与行家共参考；

       练习的方法就不说了，讲一点三家拳不同的击枝特点；举例说，与人相斗，对方一拳击来，太极拳以棚劲举手化解对方；形意拳则以刚劲迎上对方；八卦则以转身走化对方来力。

       这三家拳从外形上来看；形意拳最能表现出武术中的刚猛功夫。八卦的走化功夫更能显示出灵、巧、活的步法；太极拳的沾、连、随能使人看到以柔克刚的神奇。

       这三家拳在中国武术历史上占的地位极其重要。三家拳中的高手以他们的武功为后人留下了许多佳话。继承和发展这三家拳术、主要继承的是这三家拳术的击枝，而不仅仅是三种拳术好看的外形。

       当今、有许多人习拳，更本就不讲击枝，只练习套路，就敢自称自己是个习武之人！武术、不能打，不敢打，与体操、舞蹈有何区别？

       这三拳所练者、枝也！所同者功也；不同者、形也。天性不高者一拳难通，况三拳呼！近代武学大师孙禄堂能将这三家拳练到顶峰！孙先生实为后代习者最高楷模也！

       愿末下习武者走出门派之见，不要神话门派内的武术和名人。三家拳内高人不少，大家都能放弃门派之别，相互交流，对于这三种拳术的发展必有好外。