老子“六害”

 

老子曰：“若能摄生者，当先除六害，然后可以延驻。何名除六害？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味（节制饮食口味），五曰屏虚妄（除却痴心妄想），六曰除沮妒（戒除败坏、妒忌他人）。六者若存，则养生之道徒设耳。”古人将修身养性相提并论，融为一体，有许多观点值得我们借鉴。

六害之理，人人明了，然除六害之道，却非人人都能做到。自古以来，富贵之人没有一个不想长寿的，有的甚至不惜血本地去寻求什么长生不老的灵丹妙药，但却往往是水中捞月一场空，甚至积恶成疾，物极必反，反误了卿卿性命。只有平时在生活和工作中修节欲止、淡薄名利的人方能身心康健。孔子曾曰：精神豁达，知足不贪，食居慎节，志趣广泛。这四句话既是孔子的处世哲学，又是他的养生之道。陆游有云：休息取调节气血，不必成寐；读书取畅适灵性，不必终卷；饮食取少饱而止，不必尽器；散步取活动筋骨，不必定数。这样的教说，对今天的我们岂不仍然受用？