每周工作超50小时有损心脑

每天工作不超过8小时，最理想。但在现实生活中，上班族的工时已越拉越长，一些职业如出租车司机、警察、医生、教师、传媒工作者等，不超时工作似乎是不正常了。据报道，自1995年以来，河南省共有330名民警因公牺牲，其中90％是因为工作过劳倒在工作岗位上的。

超时工作原因虽多，但不应该以健康为代价。日本、英国及中国台湾的医学研究显示：每周工作超过55小时者，理解能力及逻辑思考能力容易出现偏差，如果加上吸烟及酗酒等行为，容易造成未老先衰；每天睡眠少于5小时、每周工作超过50小时者，容易出现高血压、糖尿病和心律失常，患心肌梗塞、脑中风的几率比一般人高14％。心脏病现已不再是老年病，此病每年夺走很多30—40岁人的性命。值得关注的是。越来越多事业型女性过分重视职场表现，经常超时工作，牺牲睡眠，再加上抽烟、喝酒，导致女性跟男性一工作只是生命的一部分，一天24小时，有做有休才是好生活。样易患心脑疾病。其实，工作之余，一定要给自己找个放松的理由。

 

感言：

1、延长工作年限，缩短日工作时间，是解决人口老龄化、合理使用人力资源的最优化策略之一。

2、有限的生命与无限的人类事业要和谐，务必尊重个体的社会必要劳动时间。

3、合理运用年轻才能成为优势，这本身就是科学发展观。