我有一个熟人,他辛苦了半生,历尽九死一生,提心吊胆了N多的岁月,总算挣下了上亿的家产,我祝贺他:“嘿,哥们,苦尽甘来了吧!”
他却愁眉苦脸地对我说:“我现在是人生最最痛苦的时候呀。以前,有挣钱的动力,虽然折腾、担心,劳累,但是心里总有一个盼头。现在钱多了后,我告诉自己该享受享受啦。”
“可是,买第一套房子的欣喜若狂,到了第二套的冷静,到了第三套的无聊,直至到了第五套的时候,我感觉到自己痛苦极了,房子再多,我只能住一间,所有的房子都成了别人的快乐。”
“再说钱吧,虽然我钱多,但一辈子省惯了,临到头了,想花了,却根本不知道怎么花!特别是,节日里,看满街没钱的小情侣们,幸幸福福地牵着手,脸上全是甜蜜,而自己却一个人孤孤单单的,寂寞的想发疯,觉得快乐和自己距离很远,经常有生不如死的感觉呢。”
我同情地打量着这位拥有N多子女、上亿家产、单身未娶(离异)的男人,满面愁容,满身寂寞的沮丧样子,不由想起我母亲的一位老朋友。
母亲告诉我,她这位老朋友,一生不管到了什么境地,总是非常得快乐,即便当年落魄到了被下放到了中国最贫穷的农村,每天吃不饱,睡不足,拿了半辈子笔杆的人,被迫整天扛着锄头,行走在满是泥泞的田埂之间,他还是快乐地哼着歌曲,每一个节日,都会从箱底翻出一件非常干净的中山装,认真而开心地穿上,一尘不染,以示庆贺。
前些年,见着了母亲的这位老友,银发皓首、皮肤光洁、神采奕奕的,在他的身上,一点也看不出那段蹉跎艰苦的岁月留下的痕迹。我非常好奇,问道:“当年您被冤枉时,被自己的徒弟打倒时,被折磨时,被下到遥远的地方,不知道什么时候才能回城时,不知道什么时候能够天亮时,您没有绝望过吗?”
“哈哈,闺女呀,告诉你一个真理,那就是,任何灾难都不可能直接毁灭一个人的意志,任何困苦都不能彻底剥夺一个人的快乐!在这个世界上,能令自己不快乐,令自己烦恼和绝望的,能够最终打倒自己的,只有自己!”
“与我同样磨难的,有自杀了的,疯了的,颓废而放弃了希望的!但是,更多的是象我这样,始终保持快乐、始终坚持快乐的人,活着迎来了翻身的日子,活着看见自己的冤屈被洗清,活着享受着今天更加快乐的日子的!”
“那么,在那么困难的处境中,您是怎么坚持快乐的呢?难道满目的泥泞,能带来快乐?难道单薄的肩头被农活磨破,也有乐趣?难道夜晚连灯也没有的赤贫生活中有快乐?难道被人委屈,被自己人欺辱中,也有快乐?”
“呵呵,什么样的镜像,落在自己的眼中,是自己可以选择的呀。在那段岁月里,从未到过乡村的我,学会了识别各种奇妙的野草;学会了在夜晚,和善良的孩子们一起去捉野生的小鱼和动物;学会了,睡在池塘边,仰望满天的星辰,重新思索自己的人生;一棵带着露珠的草、一朵朴实绽放的花、一条鲜活欢实的鱼,一场不期而遇的大雨,都能给我快乐。反而,所谓的烦恼,因为想了也无用,早被我扔到脑后。。。多么快乐的时光呀!”
“最重要的是,所有的快乐帮助着我,终于活到了天亮。”老先生爽朗地大笑。
瞬间,我的心如醍醐灌顶般的透彻、清晰。宋无门和尚的《颂》,在空中如天乐般回荡:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人生好时节”呀!
人世间,最不幸的时刻,也有幸福和快乐存在;最黑暗的时刻,也有期盼否极泰来的快乐。
人世间,最富有、最满足的时刻,也会有寂寞、痛苦和无助。
春天有沙尘肆虐的灾苦,也有百花孕育的快乐;夏天有苦夏难当的痛楚,也有凉风来时的爽快;秋天有落叶凋零的凄楚,也有皓皓明月在天相伴,起舞弄清影的美景;冬天有寒风肃杀的凛冽,也有白雪轻舞,千树万树梨花开的绚烂。
您愿意沉浸于痛苦哀愁之中,就会对所有的美好和希望,视而不见;
您愿意选择快乐和阳光,那么所有的阴风残雾,便会烟消云散,如同隐形。
亲爱的朋友们,人生的痛苦和快乐,本只有一线之隔,多么希望我们每一个人,无论遭遇困难,还是遭遇烦恼,都能如同那位老先生一般,快乐如斯呵!
为了帮助所有的朋友们能够坚持快乐!除了奉献上述的人生感悟之外,我还想从科学的角度,给朋友们一些保持快乐的美妙生活建议。
能否坚持快乐,对人生道理的彻悟是基础;学会寻找快乐、发现快乐、欣赏快乐是关键!
但是,如果我们同时可以从饮食调理和自我保健上,也多加注意,呵呵,那真是想不快乐起来,都不行呢!
那么,您想知道,在拥有了彻悟人生喜乐的心境之后,如何运用您的巧手,通过家常的快乐知识,为自己的家人和爱人,打理出一个快乐的生活吗?
呵呵,不要着急,且听我慢慢道来:
首先,让我们从饮食说起,经国外营养专家的长期研究发现,人们心情能否保持快乐,和人体的5-羟色胺的水平有很大关系,这个5-羟色胺呀,是一种来源于色胺酸的有机物,体内含的越多,就能越快乐,而香蕉,这个宝贝东东里呀,就含有大量的色胺酸呢,所以,您可以为自己的家人,多做香蕉食品或饮品。让心爱的人们一起喝,可以很好地改善大家的情绪哦。
其中,香蕉饮品的做法是,将一根香蕉,若干颗草莓,洗净后,混合适量半脱脂乳,放在搅拌机中搅拌后,快乐饮品即可搞定哦。
而蔬菜里的快乐宝贝呢,当然就是菠菜啦!营养学家帕特里克·霍尔福特说:“菠菜含有非常丰富的镁,而镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。” 菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜可都是镁的主要来源哦。
还有一种大家想不到的快乐食品,哈哈,那就是咱们女孩子最爱吃的葵瓜子呢!瓜子里呀,含有多多的用来为你我“灭火”的维生素B和镁,越吃越快乐,越吃越平静,为您的爱人也来上一袋吧,要知道,妈妈爸爸多吃了,还不容易对小宝贝发脾气呢。有意思吧!呵呵!
另外,在日常烹饪中,您呀,还可以多选用令我们精神振奋的红色系食物、让忧郁不再侵袭我们和孩子的蓝色系食物、令我们心情滋润的白色系食物来作日常菜肴,它们可都是帮助我们快乐的好助手呢!
快乐食品很多,但是,我要额外提醒大家一点的是,各位朋友呀,一定要根据自己的身体状态,确定出最适合自己的快乐食品,尤其是那些有某些疾病的朋友,更要征求一下医生的意见,因病忌口的食物,再想快乐,也不能尝试哦!
现在,咱们再来谈谈,如何运用您的双手,为您的家人和您自己进行自我快乐保健,使全家能够由内往外,都快乐呢?
呵呵,其实,在我们的身体上呀,有六个掌管快乐的穴位,这可是我国中医数千年优秀成果的结晶呢,只要坚持对这些穴位进行按揉,对保持快乐的情绪,有非常大有好处呢!它们分别是:
合谷穴(左手拇指第一关节横纹,正对右手虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。另一侧同理找寻)轻轻按揉此穴,可以改善心情,缓解失眠和神经衰弱呢。
少海穴(位于左肘前内侧)由深及浅,以暗力轻揉,可以纾解心怀,令心境开阔明朗。
足三里(膝盖下有一突起的骨头,骨头下三个手指宽度的地方,凹陷处)以双手拇指轻柔按压,可振作精神、消除沮丧和疲惫。
中冲穴(在中指甲内侧)可用指节滚动,可出泻心中所憋之暗火。
风池穴(位于后颈,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中)轻柔按压这个穴位,可纾解焦虑、烦恼,令心情轻松,思路清晰。
膻中穴(在两乳之间)以拇指指腹按揉轻压,也可以往下轻捋,可迅速平息怒气和难过,使自己心神安宁,身心愉悦。
温馨提醒,有某些疾病的朋友,一定要结合医生意见,选择最适合自己的快乐穴位的自我保健哦。
经常为您的家人和自己按揉六个快乐穴位,为您的快乐生活更添甜蜜,是不是很棒呢?
好啦!亲爱的朋友们,心态调节、饮食调理、穴位保健,让我们三管齐下,令我们的人生快乐如歌,好不好?
呵呵,彻悟人生、感受快乐,春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,万般烦愁皆放下,便是人生好时节呀!
今天您快乐吗?今天您的家人快乐吗?祝您和您的家人天天快乐、笑口常开!
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