蒲公英，又叫做婆婆丁、黄花地丁、蒲公草、华花郎等，是一种药食两用的小植物。
据古医籍记载，给予蒲公英高度评价“至贱而有大功”！
蒲公英有哪些作用？
蒲公英，归肝经、胃经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效，其根部有效成分含蒲公英醇、胆碱、有机酸、多糖等。
1，利尿
蒲公英有“尿床草”之称，有很好利尿作用，可预防和改善泌尿系统感染，如尿道炎、盆腔炎、肾盂肾炎等。
2，改善乳腺增生
《本草纲目》中记载，“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。”
临床上，也证实，蒲公英有改善女性乳腺增生、乳腺炎等功效。
3，消胃炎
蒲公英有“天然抗生素”之称，具有广谱抗菌的作用，临床上，在一定程度可代替抗生素。
研究发现，蒲公英可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进胃黏膜修复，对慢性胃炎、胃溃疡有一定辅助治疗作用。
4，通便
蒲公英含有丰富的维生素A、维生素C和矿物质、膳食纤维，能促进肠道蠕动，对消化不良、便秘都有改善作用。
5，保肝利胆
北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。
研究发现，蒲公英甾醇可将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位，从而减少胆汁过度的分泌。
1，蒲公英＋“三花”
“三花”指金银花、桂花、胎菊，与蒲公英按一定比例搭配，制成金桂菊茶 茶包，每天一包热水冲泡。
蒲公英，入肝经，善于降肝火，对上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛有很好的改善作用。
金银花，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒、降火，改善口腔炎症，清除体内毒素。
胎菊，可清肝火、散风热、平肝明目等，常与蒲公英搭配。
桂花，味道香醇，性质温和，起到中和寒性之效，亦可改善口气。
搭配在一起，可快速降肝火。
金桂菊茶
2，蒲公英+刺玫花
刺玫花，是一种野生小玫瑰，与蒲公英按3:1比例搭配，制成蒲公英刺玫茶 茶包，每天一包热水冲泡。
蒲公英有利尿作用，可促进体内毒素排出，减轻肝脏解毒负担。
蒲公英根最常用于在需去肝毒的患者身上，还有助于预防酒精性肝损伤。
刺玫花，性微温，有“解郁圣药”之称，具有疏肝理气、活血散瘀等功效，能将沉积在体内的垃圾消散掉。
搭配在一起，能清肝毒。
蒲公英刺玫茶
第1类：风寒感冒的人
风寒感冒的人，若用蒲公英泡水喝，可能会加重病情，使感冒更加难受，尤其冬季，风寒感冒者一定要注意！
第2类：过敏的人
蒲公英对个别人会有过敏反应，如出现荨麻疹、全身瘙痒等症状，这时一定要停止饮用，避免后果更加严重。
第3类：脾胃虚寒的人
蒲公英属寒性，脾胃虚寒的人不要喝，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。
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