新年伊始，新冠肺炎猛然来袭，让人措手不及。
虽说现如今疫情防控有好转趋势，每日确诊病例在递减，但是中共中央政治局2月21日召开会议指出，疫情拐点仍未到，我们必须保持警惕！决不松懈！
就连世卫组织都表示，目前仍需竭尽全力防控病毒，新型冠状病毒疫苗有望在18个月内准备就绪。
病毒太过于“狡猾多端”！广州14%出院患者出现“核酸检测复阳”。虽然治愈病人已产生足够抗体不会再感染，但是会不会传染给别人需要重点观察！
在疫情肆虐之下，上至八十九十岁的老人，下至一两个月大的婴儿，都难逃其”魔爪“。尤其是中老年人身体免疫力相对较低，还会有很多疾病缠身，非常容易感染，更要持警觉之心。
早前，官方数据统计新冠肺炎病死率约为2.7%，且大多为中老年人。因为有其他疾病，中老人多数是并发症死亡！
为什么中老年人更容易被“盯上”？
新冠肺炎“钟爱”老年人，究其原因，主要有2点：
重视度不够
不管是在疫情刚开始，还是疫情严峻时，绝大部分中老年人朋友，因为信息获取渠道匮乏、安全意识不足，没有引起重视。还是跟往常一样出门去人多的地方买菜、遛弯，没有戴口罩的意识，没有防护措施以致让病毒有机可乘。
体质较弱，免疫力低
随着年龄的增大，人体的机能会逐步退化，免疫力也随之下降。而且不少中老年人患有慢性病，比如糖尿病、心脑血管疾病、肾病等。这些慢性病更是大幅削弱了免疫力，以致于让病毒趁虚而入。而且一旦感染病毒，容易引起多病发作，不易治疗，死亡率很高。
因此，中老年人朋友们必须重视病毒，所有子女们必须叮嘱好各位老人：无事不要出门，出门戴好口罩，做好科学防护。更要特别重视在日常生活中提高身体的免疫力。
中老年人如何提高身体免疫力？
说到提高免疫力，在日常生活中需要做到5“保持”——保持充足的睡眠、保持乐观的情绪、保持适当的运动、保持合理膳食以及保持肠道微生态平衡。
但在疫情期间，建议中老年人尽量居家减少外出采购，那么如何保持合理膳食以及保持肠道微生态平衡，摄入更多营养保障身体健康非常值得重视。
保持合理膳食
根据《中国成年人膳食指南（2016）》的调查结果显示，中国50岁以上中老年人普遍存在多种重要营养元素摄入不足，包括蛋白质、维生素、矿物质、和膳食纤维。如果长期营养摄入不足，会导致营养不良，使得中老年人的体质变弱、免疫力低下。
平衡膳食宝塔（源自中国营养学会官网）
合理饮食的总原则是：食物多样，每天摄入的食物涵盖谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽蛋肉类、奶制品及大豆坚果。饮食的总量要适宜，不节食、不偏食、不暴饮暴食。必须注意少盐、少油。
但疫情期间，中老年人要特别注意所有鱼禽肉蛋类必须全熟，可以日常饮用已经杀菌消毒的专业中老年奶粉，补充日常所需优质蛋白和一些营养素，有效避免出现饮食搭配不均、营养摄入不足的问题。
保持肠道微生态平衡
中老年朋友需要特别注意，随着年龄的增长，肠道逐渐变得敏感脆弱，体内益生菌数量大幅减少，更容易发生肠道感染。而人体的免疫系统约70%来源于肠道，一旦肠道的微生态平衡被打破，则意味着要生病了。在疫情期间，保持肠道菌群平衡，保证身体健康十分重要。
国家卫健委在发布的第五版诊疗方案中，提到的微生态调节剂便是有效措施。如李兰娟院士所说，微生态制剂能够调节肠道的细菌，保持微生态平衡，进而提升免疫力，从而减少冠状病毒引起的继发感染。既有助于新冠肺炎重症患者的治疗，也有利于早期预防。
图片来源网络
但“微生态制剂”要遵医嘱，根据患病程度，服用不同计量。在日常生活中，多数中老人需要常补充“微生态制剂”中的“益生菌”。建议可以吃些含有益生菌的食物，比如酸奶、含有益生菌的奶粉、发酵奶酪。
虽说，酸奶是益生菌含量较高的食物，但很多中老年人却不适合喝。因为中老年朋友的肠胃比较脆弱、敏感，喝冰凉的酸奶容易引起肠胃不适。中老年人很难习惯西餐的奶酪，也难以分辨普通奶酪和发酵奶酪，因此含益生菌的奶粉是不错的选择。
但是，市面上奶粉种类繁多，含益生菌的奶粉也不少，要想买到适合中老年人的奶粉，真的不是一件容易的事儿。毕竟中老年人不同于年轻群体，奶粉的选择更讲究，不仅营养要均衡，又要容易吸收。
建议选择专为中老年人营养所需量身定做的中老年奶粉。最近身边不少人都在购买这款雀巢怡养A2益生菌中老年奶粉，是科学家和营养学家们从1980年就开始在中国研究了40年，不断配方升级，适合中国中老年人体质的专业中老年奶粉。
雀巢怡养A2益生菌中老年奶粉之所以能讨中老年人身体之“喜”，主要得益于它含有的A2β-酪蛋白。这是全球只有30%珍稀纯种A2奶牛产出的自然原生A2蛋白。市面上不少宝妈都会给宝宝选择A2奶粉，因为A2β-酪蛋白更贴合人体的消化系统，能天然地呵护消化吸收，大大减少牛奶蛋白、乳糖不耐受引起过敏、腹泻等副作用。
此外，它还有一个“闪光点”是：含有瑞士进口优质活性益生菌，益生菌能够帮助改善肠道微生态、缓解老年人常见的便秘症状、提高机体免疫调节能力，以及协同促进营养消化吸收。
当然，雀巢怡养A2益生菌中老年奶粉的好处还远远不止这些，比如：
①新鲜生牛乳一次成粉，从牧场到罐装只需48小时，最大程度锁住生牛乳营养，冲泡后奶香鲜浓。
②富含钙、铁、维生素D等营养元素，为中老年人全面补充所需营养素。还针对中老年人常见的“三高”问题，脱脂不脱营养，非常适合需要控制血压、胆固醇、体重，或者是患心血管疾病、血脂异常的中老年人。暨南大学第一附属医院黄俏庭医生也证实说，脱脂奶粉就是经过加工把牛奶中的脂肪去掉，这样喝牛奶不会导致发胖，对高血压胆固醇高的中老年人比较适合。
因此，中老年人可以每天早晚科学冲泡和饮用雀巢怡养A2益生菌中老年奶粉，补充日常所需营养。
雀巢品牌是有百余年历史的老品牌，品质放心有保障，不用担心品质不佳、上当受骗。而且雀巢的中老年奶粉适合中国父母体质，大家放心选购雀巢怡养A2益生菌中老年奶粉。
疫情尚未结束，中老年人作为易感人群，此时自己要多加注意，也更需要子女给予更多的关怀和健康呵护。比起父母为我们所做的，我们难以言报。因此当我们宅在家买买买的时候，不妨也给自己的父母送上一份“健康宠爱”吧！
毕竟，爱父母，是世界上最不能等的一件事！
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