维生素D滴剂的外壳可以吃吗

您手边的健康管理专家

网站读者那年花开留言说：

孩子一岁半了，最近枕秃有点明显，妈妈圈里的朋友都建议我给孩子吃点维生素D滴剂。我一般都是把滴剂剪开喂孩子吃里面的液体，他吃完我就把外壳就丢掉了，但刚刚一个不留神，他把外壳吃进肚子里了，有事儿吗？还是用什么办法把它逼出来？在线等……

答那年花开：

维生素D是唯一一种不能从食物中获得的维生素，需要通过紫外线照射皮肤产生。

户外活动不足的2岁以下宝宝需要补充维生素D，尤其是在冬季。纯母乳喂养的宝宝因母乳中维生素D不足，也需要补充维生素D。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》明确指出：0～12个月的宝宝每日推荐摄入400单位的维生素D，可耐受最高摄入量为800单位。维生素D摄入不足可能会影响钙的吸收，导致佝偻病的发生。

维生素D滴剂是最常用的婴幼儿维生素补充剂，一般婴儿出生15天左右医生就会让家长补充维生素D。家长给宝宝补充维生素D时只需要把维生素D滴剂的一头剪开然后挤入宝宝嘴中就可以了。

维生素D滴剂最外面是一层透明的外壳。这层外壳其实是可以吃的。维生素D滴剂的外壳是用一种可以食用的明胶做成的，明胶是由骨、皮水解而制得的一种物质。家长可以把里面的维生素D挤给宝宝吃后自己吃掉外壳，因为外壳里还有一些维生素D的残留；但为防止外壳引起婴儿窒息，最好不要给宝宝吃。

如果不小心宝宝吃掉了外壳，家长也不要过于担心，给宝宝多喝水，外壳最后会随着食物消化排出体外的。建议平时给宝宝喂药时要细心。婴幼儿补钙的关键在于吸收，要多带宝宝到户外晒晒太阳。