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2014.07.03
鸭肉是餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。 在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。 特别合适夏天食用。海带可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质,放笋干一起煲,笋干的营养和药用价值丰富,是低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,有助食、开胃之功效。人称“保健蔬菜”,更是减肥佳品。还具有防癌抗癌,清热化痰,益气和胃等功效。 夏天喝这个汤,滋补又爽口哦。
原料:鸭子半只,笋干适量,海带适量,料酒,盐,姜,小葱,胡椒粉。做法:1、把海带和笋干提前泡发好,鸭子清洗干净后切后。2、锅中放水,放入料酒,再放入鸭肉焯水,捞出。3、把焯过水的鸭肉清洗干净上面的浮沫,淋干水分备用。4、把鸭肉、海带、笋干放入砂锅中,加适量清水,再加入姜片,小葱挽结也放入汤里,放入料酒。开大火煲开后,转小火煲一个半小时,放入盐和胡椒粉调味即可。喝时可以撒些小葱花或香菜点缀下。
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