中医疾病学把人的疾病从外到里分为四个层次，治疗也就分了四种方法。
1.肌肤腠理层面的治疗
如果肌肤受邪，也就是肌肤腠理出了问题，那么最好采取刮痧、推拿、拔罐、足底按摩等法，这些方法都是我们传统文化中一些比较独特的方式，现代西方医学也认为这种治疗方法对人体损伤不大，对于身体的康复很有好处。
这里提一个注意事项：刮痧、拔罐和按摩，这些方法不适合那些身体很虚的人，因为这些方法是通过手、刮痧板等在人的身上用力，使身体里边的病走到表层，也就是通过调元气的方法来治疗疾病。如果人本身元气就很虚，这样的治疗就会使得身体更加虚弱。
对于身体太虚的人来说，需要先吃药，等到把身体养得差不多的时候，再使用这些方法。
2.经络层面的治疗
肌肤腠理的病如果往里走，就会走到经络的层面上。经络是看不见、摸不着的，经络是一种气血，它没有实体，它在中医里就是指人的一种生命现象。经脉就好比一张巨大的铁路网，必须要很畅通，人才健康；一旦阻塞，就会造成身体出现很多问题。
人体的穴位就相当于经脉这个铁路网上的大站，是一些关键的点，穴位属于气血比较充足的地方，所以中医扎针一定要扎在穴位点上才最有效。
中医里还有句话，叫“错穴不错经”，治病之时，一定要扎在经脉上，能扎在穴位(金婆婆：因为太窄约1毫米)上当然最好，功效会最大；但如果扎错了的话，只要扎在这条经脉上，也能起到疏通的作用。
在扎针时还有个问题，有些经络分为两个层面：里支和浮支。浮支是在体表，比如肺经，尤其手指上的【少商穴】，属于很明显的浮支穴位。里支一般不可针刺，只可以通过锻炼的方法来活动它，这也是锻炼为什么重要的原因，中国古代的锻炼方法比如太极拳、易筋经之类都是因循着人的里支这一规律来编排的，只有那里面的一些动作才可以打开人身上的孔穴，比如易筋经里的“倒拽九牛尾”可以开【膏肓穴】。
3.五脏层面的治疗
经脉里还有些继续往里走，走到五脏里，这些地方最好就采取按摩的方法。比如【中府】、【云门】这些在胸上的穴位，扎针就比较危险，中医有“胸脏之间，不可以妄针”的说法，就是这里是不可以随便扎针的，像这样的地方最好采取按摩、按揉的方法，同样能达到针灸的效果。
还有一些脏腑的疾病最好用中药来医治。在中医的传统文化当中，张仲景所著的《伤寒杂病论》(分为两本，分别是《伤寒论》和《金匮要略》)是最早按照“辨证论治”来治病的医术。比如，病在表层的太阳经层面，就可用到【桂枝汤】或者【麻黄汤】。
4.厥阴层面的治疗
如果病再深入，到了厥阴这个最里层，就会用到【当归四逆汤】、【乌梅丸】等药，按照症状不同进行分类，有个很核心的原则，如果是脏腑受邪，就一定要采取用药的方法来解决。
奇经八脉得病是重症。本书中多次提过，没有一味药可以入奇经八脉，所以奇经八脉得病，要么用药从肝肾去治，要么用药从肝肺调理气机上去治。
对于再重的病，如督脉病中的强直性脊柱炎，一方面可以用药从肝肾上治，另一方面可以用传统医学上很重要的方法灸法来治，就是用艾草烧灼的方法来治。这是用了艾草的通窜力强的特性，从而能够把奇经八脉或者是十二正经疏通开。
对人体来讲，有几个很关键的穴位点，曲黎敏教授给作了一个梳理。
头上的【百会穴】很重要，还有【睛明穴】，它是膀胱经的起始点。
肩背上的重要穴位是【缺盆穴】，五脏六腑的通路都要通过缺盆来体现。所以摁揉缺盆对人体是非常有好处的。
从后背上来讲，【膏肓穴】是一个很重要的穴位。【膏肓穴】正好位于两个肩胛骨的中间，是很不容易活动到的一个穴位。“病入膏肓”这个词我们都听过，意思是如果病已经到了【膏肓穴】了，那这个病已经很深了。
这里有一个故事。一个国王生病了，他请秦国一个非常有名的医生来给他看病。在等待医生看病之前，这个病就变成两个小孩儿在那儿对话，他们商量说要来的医生医术很高，太强大，咱们这些病邪该躲到哪里去呢？其中的一个小孩儿就说，咱们躲到肓之上，膏之下，躲到膏肓那个地方去，这样医生就拿咱们没有办法了。后来医生来了说国王这个病没法治了，已经病入膏肓了。
这个故事出自《左传》，说明了【膏肓穴】对人体来说是非常重要的。由于膏肓穴不太容易活动到，所以在现实生活当中，我们要经常活动一下膏肓，这也是现实生活中养生的妙法。
那么，我们怎样活动膏肓呢？可以趴在椅子背儿上，这样就把【膏肓穴】给打开了，往后使劲挤压肩胛骨的时候，实际上就是在挤压膏肓。
一般来讲，【膏肓穴】有一个很重要的特点，就是全身的病特别是上半身的病，大都跟【膏肓穴】有着相当密切的关系。所以，在平常的运动中，不能老伏案工作，总让【膏肓穴】开着是不行的，要把它阖上。
在传统文化当中，锻炼【膏肓穴】是有一些很具体的方法的。比如少林的《易筋经》里边就有很多动作是在锻炼【膏肓穴】。其实，人体的气机就两个字——开阖(hé)。我们只要学会怎么去开，怎么去阖就可以了。
脾胃的问题在很大程度上跟人体的穴位有关系。比如【中脘穴】位于胃部的正中线，当您摁压腹部的时候，哪儿疼痛，就把那里拨开即可。这里告诉大家一个小窍门，无论您是否懂经络，当您摁揉到身体的哪个部分出现压痛、疼痛或者手指感觉有个结的时候，就要把它拨开，经常去按揉它，就会对身体有好处。
人体下边的病大多跟【关元穴】有关。再往下走，腿上的【委中穴】是一个重要的穴位，【委中穴】可以解决腰痛和腿痛的问题。
《四总穴歌》所记载：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，言简意赅，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位的功能与主治，朗朗上口，广泛流传至今，为广大医家所应用，并在临床实践中得到验证，被认为是行之有效的常用治疗穴位。
1.合谷
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，为临床特效穴位，在全身体表的数百个腧穴中，【合谷穴】(止痛穴)的治疗范围最为广泛，具有全身性的治疗作用。历代医家对它都很重视，各针灸文献中均有记载。《四总穴歌》中记载“面口合谷收”，说明了【合谷穴】具有统治面口一切疾患的功能。由于手阳明的经脉和经筋都在头面部循行，因此针取合谷，通过经络的传导，上达头面，从而治疗这些部位的病症。《玉龙歌》中说：“头面纵有诸样症、一针合谷效如神”。合谷穴的治疗作用不仅局限于头面，它还能统治全身其他的许多疾病。如《席弘赋》中云：“于连肩脊痛难忍，合谷针时要太冲”。《杂病穴法歌》曰：“两手酸痛难抓，曲池、合谷共肩”。总之，【合谷穴】为临床运用的主要穴，其疏风邪同荆芥，清燥热似黄芩，既主治经脉循行处的病症，又能适用于全身多方面的治疗，针灸临床之多用，不可不予以重视。
2.足三里
【足三里穴】又名下陵、鬼邪，它位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘外侧一横指处。【足三里穴】为足阳明胃经之会穴，是临床上常用的重要腧穴。俗话说“身体若要安，三里常不干”；华佗称三里“主五劳之羸瘦”；《玉龙歌》云：“寒湿脚气不可熬，先针三里与阴交”；《百症赋》亦云：“中邪霍乱寻阴谷，三里之程”；《四总穴歌》是阐明了“肚腹三里留”的观点。可见【足三里穴】是临床上常见的重要腧穴。以足三里为主，再配以其他腧穴即能治疗多种病症，显示了其在临床上的常用性、广泛性和重要性。现代研究发现，针刺足三里能使胃肠功能增强，可提高机体的免疫功能，对血液系统有调节作用，对白细胞、血小板等具有双向调节作用。总之，足三里的主治范围相当广泛，是全身重要的强壮穴。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风，还可以保健长寿，它既为消化系统疾病常用的重要穴位，也是多种病症的常用穴位，而且疗效可靠，因此，足三里穴在针灸临床上具有极其广泛的应用价值。
3.委中
“腰背委中求”语出《四总穴歌》，其意思是指凡腰背病症都可取【委中穴】治疗，此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。尤其是老年人患有腰背疼痛更是痛苦难堪。《丹溪心法》中说：“当腰背痛起步难时，取委中穴”。《席弘赋》载：“委中专治腰间痛”。《灵光赋》则说：“五般腰痛委中安”。著名针灸学家马丹阳针刺【委中穴】治疗腰膝疼痛屡见奇效。名家杨继洲用此穴治丹毒、痈疽，其效甚好。历代医家治下肢无力、酸肿，小腿拘急痉挛也都取委中要穴。
“腰背委中求”是循经取穴的方法之一。即“经脉所过，主治所及”，是足太阳膀胱经从头走足，在背部形成两行夹脊的经脉，直行腰骶，下抵腘，合并于委中。该穴位于膝关节后面腘窝横纹中央处。从解剖上看【委中穴】布有股后皮神经，深层有胫神经和腘动脉，腘静脉。刺激本穴，通过感受器及传入神经，可提高痛阈和耐痛阈。委中穴之所以有解热作用，与网状内皮系统吞噬功能和免疫功能的增强有关。
4.列缺
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。【列缺穴】为手太阴肺经的“脉气所发”和“神气之所游行出入”的穴道，它与手阳明大肠经有着密切的气血流注关系、经脉表里关系、脏腑络属关系。【列缺穴】又为八脉交会穴，通于任脉。任脉受纳于足三阴经的脉气，称之为“诸阴之海”。任脉与冲脉同起于胞中，向后与督脉足少阴之脉相并，贯穿于脊椎里面。【列缺穴】一穴通三经，手太阴肺经、手阳明大肠经、任脉。这些联系不难看出【列缺穴】在经络结构中的
中医疾病学把人的疾病从外到里分为四个层次，治疗也就分了四种方法。
1.肌肤腠理层面的治疗
如果肌肤受邪，也就是肌肤腠理出了问题，那么最好采取刮痧、推拿、拔罐、足底按摩等法，这些方法都是我们传统文化中一些比较独特的方式，现代西方医学也认为这种治疗方法对人体损伤不大，对于身体的康复很有好处。
这里提一个注意事项：刮痧、拔罐和按摩，这些方法不适合那些身体很虚的人，因为这些方法是通过手、刮痧板等在人的身上用力，使身体里边的病走到表层，也就是通过调元气的方法来治疗疾病。如果人本身元气就很虚，这样的治疗就会使得身体更加虚弱。
对于身体太虚的人来说，需要先吃药，等到把身体养得差不多的时候，再使用这些方法。
2.经络层面的治疗
肌肤腠理的病如果往里走，就会走到经络的层面上。经络是看不见、摸不着的，经络是一种气血，它没有实体，它在中医里就是指人的一种生命现象。经脉就好比一张巨大的铁路网，必须要很畅通，人才健康；一旦阻塞，就会造成身体出现很多问题。
人体的穴位就相当于经脉这个铁路网上的大站，是一些关键的点，穴位属于气血比较充足的地方，所以中医扎针一定要扎在穴位点上才最有效。
中医里还有句话，叫“错穴不错经”，治病之时，一定要扎在经脉上，能扎在穴位(金婆婆：因为太窄约1毫米)上当然最好，功效会最大；但如果扎错了的话，只要扎在这条经脉上，也能起到疏通的作用。
在扎针时还有个问题，有些经络分为两个层面：里支和浮支。浮支是在体表，比如肺经，尤其手指上的【少商穴】，属于很明显的浮支穴位。里支一般不可针刺，只可以通过锻炼的方法来活动它，这也是锻炼为什么重要的原因，中国古代的锻炼方法比如太极拳、易筋经之类都是因循着人的里支这一规律来编排的，只有那里面的一些动作才可以打开人身上的孔穴，比如易筋经里的“倒拽九牛尾”可以开【膏肓穴】。
3.五脏层面的治疗
经脉里还有些继续往里走，走到五脏里，这些地方最好就采取按摩的方法。比如【中府】、【云门】这些在胸上的穴位，扎针就比较危险，中医有“胸脏之间，不可以妄针”的说法，就是这里是不可以随便扎针的，像这样的地方最好采取按摩、按揉的方法，同样能达到针灸的效果。
还有一些脏腑的疾病最好用中药来医治。在中医的传统文化当中，张仲景所著的《伤寒杂病论》(分为两本，分别是《伤寒论》和《金匮要略》)是最早按照“辨证论治”来治病的医术。比如，病在表层的太阳经层面，就可用到【桂枝汤】或者【麻黄汤】。
4.厥阴层面的治疗
如果病再深入，到了厥阴这个最里层，就会用到【当归四逆汤】、【乌梅丸】等药，按照症状不同进行分类，有个很核心的原则，如果是脏腑受邪，就一定要采取用药的方法来解决。
奇经八脉得病是重症。本书中多次提过，没有一味药可以入奇经八脉，所以奇经八脉得病，要么用药从肝肾去治，要么用药从肝肺调理气机上去治。
对于再重的病，如督脉病中的强直性脊柱炎，一方面可以用药从肝肾上治，另一方面可以用传统医学上很重要的方法灸法来治，就是用艾草烧灼的方法来治。这是用了艾草的通窜力强的特性，从而能够把奇经八脉或者是十二正经疏通开。
对人体来讲，有几个很关键的穴位点，曲黎敏教授给作了一个梳理。
头上的【百会穴】很重要，还有【睛明穴】，它是膀胱经的起始点。
肩背上的重要穴位是【缺盆穴】，五脏六腑的通路都要通过缺盆来体现。所以摁揉缺盆对人体是非常有好处的。
从后背上来讲，【膏肓穴】是一个很重要的穴位。【膏肓穴】正好位于两个肩胛骨的中间，是很不容易活动到的一个穴位。“病入膏肓”这个词我们都听过，意思是如果病已经到了【膏肓穴】了，那这个病已经很深了。
这里有一个故事。一个国王生病了，他请秦国一个非常有名的医生来给他看病。在等待医生看病之前，这个病就变成两个小孩儿在那儿对话，他们商量说要来的医生医术很高，太强大，咱们这些病邪该躲到哪里去呢？其中的一个小孩儿就说，咱们躲到肓之上，膏之下，躲到膏肓那个地方去，这样医生就拿咱们没有办法了。后来医生来了说国王这个病没法治了，已经病入膏肓了。
这个故事出自《左传》，说明了【膏肓穴】对人体来说是非常重要的。由于膏肓穴不太容易活动到，所以在现实生活当中，我们要经常活动一下膏肓，这也是现实生活中养生的妙法。
那么，我们怎样活动膏肓呢？可以趴在椅子背儿上，这样就把【膏肓穴】给打开了，往后使劲挤压肩胛骨的时候，实际上就是在挤压膏肓。
一般来讲，【膏肓穴】有一个很重要的特点，就是全身的病特别是上半身的病，大都跟【膏肓穴】有着相当密切的关系。所以，在平常的运动中，不能老伏案工作，总让【膏肓穴】开着是不行的，要把它阖上。
在传统文化当中，锻炼【膏肓穴】是有一些很具体的方法的。比如少林的《易筋经》里边就有很多动作是在锻炼【膏肓穴】。其实，人体的气机就两个字——开阖(hé)。我们只要学会怎么去开，怎么去阖就可以了。
脾胃的问题在很大程度上跟人体的穴位有关系。比如【中脘穴】位于胃部的正中线，当您摁压腹部的时候，哪儿疼痛，就把那里拨开即可。这里告诉大家一个小窍门，无论您是否懂经络，当您摁揉到身体的哪个部分出现压痛、疼痛或者手指感觉有个结的时候，就要把它拨开，经常去按揉它，就会对身体有好处。
人体下边的病大多跟【关元穴】有关。再往下走，腿上的【委中穴】是一个重要的穴位，【委中穴】可以解决腰痛和腿痛的问题。
《四总穴歌》所记载：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，言简意赅，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位的功能与主治，朗朗上口，广泛流传至今，为广大医家所应用，并在临床实践中得到验证，被认为是行之有效的常用治疗穴位。
1.合谷
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，为临床特效穴位，在全身体表的数百个腧穴中，【合谷穴】(止痛穴)的治疗范围最为广泛，具有全身性的治疗作用。历代医家对它都很重视，各针灸文献中均有记载。《四总穴歌》中记载“面口合谷收”，说明了【合谷穴】具有统治面口一切疾患的功能。由于手阳明的经脉和经筋都在头面部循行，因此针取合谷，通过经络的传导，上达头面，从而治疗这些部位的病症。《玉龙歌》中说：“头面纵有诸样症、一针合谷效如神”。合谷穴的治疗作用不仅局限于头面，它还能统治全身其他的许多疾病。如《席弘赋》中云：“于连肩脊痛难忍，合谷针时要太冲”。《杂病穴法歌》曰：“两手酸痛难抓，曲池、合谷共肩”。总之，【合谷穴】为临床运用的主要穴，其疏风邪同荆芥，清燥热似黄芩，既主治经脉循行处的病症，又能适用于全身多方面的治疗，针灸临床之多用，不可不予以重视。
2.足三里
【足三里穴】又名下陵、鬼邪，它位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘外侧一横指处。【足三里穴】为足阳明胃经之会穴，是临床上常用的重要腧穴。俗话说“身体若要安，三里常不干”；华佗称三里“主五劳之羸瘦”；《玉龙歌》云：“寒湿脚气不可熬，先针三里与阴交”；《百症赋》亦云：“中邪霍乱寻阴谷，三里之程”；《四总穴歌》是阐明了“肚腹三里留”的观点。可见【足三里穴】是临床上常见的重要腧穴。以足三里为主，再配以其他腧穴即能治疗多种病症，显示了其在临床上的常用性、广泛性和重要性。现代研究发现，针刺足三里能使胃肠功能增强，可提高机体的免疫功能，对血液系统有调节作用，对白细胞、血小板等具有双向调节作用。总之，足三里的主治范围相当广泛，是全身重要的强壮穴。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风，还可以保健长寿，它既为消化系统疾病常用的重要穴位，也是多种病症的常用穴位，而且疗效可靠，因此，足三里穴在针灸临床上具有极其广泛的应用价值。
3.委中
“腰背委中求”语出《四总穴歌》，其意思是指凡腰背病症都可取【委中穴】治疗，此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。尤其是老年人患有腰背疼痛更是痛苦难堪。《丹溪心法》中说：“当腰背痛起步难时，取委中穴”。《席弘赋》载：“委中专治腰间痛”。《灵光赋》则说：“五般腰痛委中安”。著名针灸学家马丹阳针刺【委中穴】治疗腰膝疼痛屡见奇效。名家杨继洲用此穴治丹毒、痈疽，其效甚好。历代医家治下肢无力、酸肿，小腿拘急痉挛也都取委中要穴。
“腰背委中求”是循经取穴的方法之一。即“经脉所过，主治所及”，是足太阳膀胱经从头走足，在背部形成两行夹脊的经脉，直行腰骶，下抵腘，合并于委中。该穴位于膝关节后面腘窝横纹中央处。从解剖上看【委中穴】布有股后皮神经，深层有胫神经和腘动脉，腘静脉。刺激本穴，通过感受器及传入神经，可提高痛阈和耐痛阈。委中穴之所以有解热作用，与网状内皮系统吞噬功能和免疫功能的增强有关。
4.列缺
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。【列缺穴】为手太阴肺经的“脉气所发”和“神气之所游行出入”的穴道，它与手阳明大肠经有着密切的气血流注关系、经脉表里关系、脏腑络属关系。【列缺穴】又为八脉交会穴，通于任脉。任脉受纳于足三阴经的脉气，称之为“诸阴之海”。任脉与冲脉同起于胞中，向后与督脉足少阴之脉相并，贯穿于脊椎里面。【列缺穴】一穴通三经，手太阴肺经、手阳明大肠经、任脉。这些联系不难看出【列缺穴】在经络结构中的特定位置。《四总穴歌》说：“头项取列缺”，说明针刺【列缺穴】，不仅“善疗偏头患”，而且能疏通颈项部经络气血，可迅速解除颈疼痛不适症状。
以上是我们在现实生活当中可以去用的一些方法，学会了这些方法，就可以做自己的医生；自己动手，解除病痛。
中医在传统文化当中是一门活的艺术，它到现在为止也不应该算作是一个遗产，它不会死掉，会一直活在每个老百姓的血液里，中国传统中医文化必将继续传承发扬光大。
中医贴近每个人的生活。如果我们能够以此为据，学会从头到脚关爱自己，就能够过上健康、自信、自足的生活。
特定位置。《四总穴歌》说：“头项取列缺”，说明针刺【列缺穴】，不仅“善疗偏头患”，而且能疏通颈项部经络气血，可迅速解除颈疼痛不适症状。
以上是我们在现实生活当中可以去用的一些方法，学会了这些方法，就可以做自己的医生；自己动手，解除病痛。
中医在传统文化当中是一门活的艺术，它到现在为止也不应该算作是一个遗产，它不会死掉，会一直活在每个老百姓的血液里，中国传统中医文化必将继续传承发扬光大。
中医贴近每个人的生活。如果我们能够以此为据，学会从头到脚关爱自己，就能够过上健康、自信、自足的生活。
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