原来掌握人体生杀大权的是气血，气血不足竟然是没吃“饱”饭

补足气血，让每个脏器都吃的饱饱的

说起气血，大家都会觉得是很玄的东西，而中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的“饭”。

当体内的所有脏器都能吃上满满的一大碗饭时，干什么都会非常有劲，而当人体的总血量不够时，也就是给脏器减少了饭量，虽然他们都还在运转，但由于没吃饱，就容易疲劳，无力，抵抗力下降，就出现了人们所说的亚健康状态，时间一长由于各种脏器供血不足，各种疾病都会惹上身来。

心脏供血不足就会心慌、气短、胸闷、这时，特别想休息，就出现了间歇，心跳的次数就会越来越慢，心就开始痛，这是在提醒你，它饿了，累了，有问题了，可你并没有很好的处理它，当缺血症状进一步加重，血管不能充盈，就会造成闭塞，心梗，最后危机生命。

大脑供血不足，轻者头晕，记忆力下降，重者因远端末梢的血管得不到充足的血液而干瘪，闭塞，继而出现脑缺血，脑梗塞，时间一长，脑子就会变“瘦”，那么脑萎缩、老年痴呆也开始发生。

肝脏供血不足，这个“人体化工厂”的工作量就开始萎缩，以前吃一斤肉，它都转化成人体所需要的能量，而这时没干劲了，一斤的肉，只能转化一部分。余下的只能以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝，或是堆积在血管里形成高血脂。

肾脏也是一样，没吃饱，它担负的排毒工作就不能保质量的完成，如此，身体内的各种毒肯定就不能及时排到体外，就容易引起尿酸，尿素过高。

胰腺也是一样，吃饱了就能奉献给人体充足的胰岛素，没吃饱时，糖就不能被正常代谢，多余的糖就存留在血管里，血糖自然就增高了。

所以，血的重要性是我的食疗理论中的核心内容，只要食物营养丰富、搭配合理就能保证人体内血的质量和浓度，保证了胃肠的消化吸收能力就能让人血量充足，要知道，食疗的重要性贯穿人一生的，也是要落实在每一顿饭上的。

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