滑膜炎，多是膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。最常见的症状就是疼、上下楼疼、可能还带有一些肿胀。
滑膜在关节软骨的边缘，滑膜形成皱襞，可以使该组织随着关节活动被拉长而不受损伤。正常人体中各个关节的滑膜面积总和约为1000平方厘米，其中膝关节中约占一半。
好多人都说“我滑膜炎了”，非要治滑膜炎，其实滑膜炎只是一个结果，不是病因。而实际上，我们应该去治根本。滑膜很特殊，滑膜其实就是关节囊的内层。
滑膜炎是由于其他组织坏了刺激产生的，如果大家都去治滑膜炎了，最典型的比如说吃滑膜炎颗粒什么的，这都是治标不治本的做法，也不看看是不是半月板坏了，也不看看是不是韧带断了就瞎治，肯定治不好。
30岁以前，膝关节处于从成长到初生的“完美状态”，运作起来可以说是“流畅无顿卡”，此时活动较多，程度较大，这个时期主要面临的问题是外伤。
30~50岁，膝关节的各软骨和半月板等部位就开始出现轻度的磨损和病变。有时轻微到没有任何感觉，但也有部分人在运动后会感到酸痛。
50岁以上，膝关节内的软骨、半月板出现老化,关节周围的肌肉、韧带也因为萎缩使得对膝关节的保护能力减弱，不少人会感觉到明显的关节疼痛，若是半月板出现损伤而发生卡压时，除了疼痛更会导致行动不便，甚至无法下蹲。
临床治疗膝关节滑膜炎关节积液，西医多以抽液注射激素为主，但是俗话说的好“抽到断水，水更流”，抽液其实不能从根源上解决膝盖滑膜炎的。
膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患，可分为急性与慢性。
中医提倡外敷疗法，是药入口三分毒，能外敷的不口服。这边推荐2个小偏方
1、白芥子治疗膝关节滑膜炎方法如下：
下面介绍一下用白芥子治疗膝关节滑膜炎的简单方法：白芥子为植物白芥的种子。
中医认为，白芥子性味辛温，归肺、胃经，具有通络止痛、利气化痰的功效。
现代药理研究表明，其对肢体痹痛麻木、跌打损伤、牙痛、中风不语等有效。并能抑菌、抑制前列腺增生，镇咳、祛痰及平喘，可治疗胸胁胀满。
膏敷：将适量白芥子晒干，研为细末，沸水调成糊状，药温40℃左右时均摊在患处及其周围2～4厘米范围内，药膏厚度约1厘米，1小时后剔除药膏，温水洗净皮肤，每3日1次，病程长者1周1次。药膏外敷超过1小时，部分病人局部皮肤发红，自觉有灼热感，个别病人2天以后面部有痒感，停药后可自行消失。
粉敷：白芥子60克，炒黄后研为细末，装入消毒纱布袋内，先以75%酒精消毒患处，后用生姜涂擦，再用白芥子粉袋覆盖患处，绷带固定，3天换药1次，10次为1个疗程，一般6~10次即可痊愈。
轻者，半个月后，滑膜炎治愈。重者，依照病情严重程度，长期坚持，即可治愈。这个方子里的材料，有活血、消炎的功效。
2、膝盖滑膜贴
膏贴贴敷疗法是对付滑膜炎最有效又安全的疗法，它是选用艾草等纯中药熬制的膏贴贴在膝盖处，到达医治目的。
中药膏贴的成分很复杂，间接贴敷膝盖处后，药力可以穿透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织停止消炎止痛，从而解除对神经的压榨，从而到达医治的目的。
原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
外敷通膜消痛，膏刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
人性化设计：采用人体工程学设计，专为关节部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。
滑膜炎贴是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。采用精制工艺浓缩有效成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，调节疏通，促进受阻的循环畅通，使之重归于产生和恢复动态平衡就会彻底恢复。
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