太极拳二十四式 (钟南山:在中国特别好的办法 就是太极拳)

走路是一个治疗慢阻肺的

非常重要的办法，

当然还有一个，

是在中国特别好的办法

就是太极拳

因为太极拳是一个静力

而太极拳的对大腿有一个很好的锻炼

太极拳一般都是

是一个半蹲的模式

进行静力的活动对气促的影响不大

但是对肌肉的训练非常好

所以我们的研究发现

用支气管舒张的药物

加上走路 加上太极拳

会使得病人的气促有会有明显的改善

但不一定反映在肺功能上

而在运动的能力上有有明显改善

非常意外的是

我有十几个病人

尽管他的肺功能只有正常人的20%-30%

看起来是非常差

但是他坚持这样的治疗

支气管舒张剂再加上每天坚持运动

有几个病人甚至可以走上白云山

这个是非常好的结果

                           ——钟南山院士 

24式太极拳