正念的奇迹

花生米是花生米的样

黄瓜是黄瓜的样

青椒是青椒的样

空心菜是空心菜的样

…

花生米是花生米的味

黄瓜是黄瓜的味

青椒是青椒的味

空心菜是空心菜的味

…

一桌子的菜

一桌子的丰盛

一桌子的喜悦

一桌子的自在

一桌子的圆满

一桌子的神奇

在静默中我一个人进餐

与它们融为一体

敬畏，感恩，爱