坚持用黄芪泡水喝，一个月后会有什么改变？

感谢邀请，黄芪补气，平补一个月用黄芪代茶饮有很好的调理身体的作用，看起来气色会慢慢变好，身体疲劳感会减轻。

黄芪补气，很多朋友愿意用它来滋补身体，尤其夏天汗多，身体容易疲劳，这时候建议用黄芪红枣汤，代茶饮。民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的 防病保健作用。味甘性微温。归肺、脾、肝、肾经。

初秋，天气还是比较炎热，还没有完全出伏，这时候建议每天用15克黄芪和2-3枚大枣熬水代茶饮，可以缓解身体疲劳的症状还可以有一定的滋补身体的效果，坚持一个月会慢慢发现身体不容易疲劳、不容易出虚汗了，黄芪属于补气佳品，性味甘温，不用担心会对“上火”,大枣性味平和和黄芪搭配，有“双剑合璧”的功效。

值得注意的是黄芪还可以入膳，这里特别推荐一道适合在立秋之后的菜肴，黄芪炖鸡，选用老母鸡或者大骨鸡，这种自然长成的鸡肉质比较适合煲汤，用高压锅煲汤加30克黄芪、大枣3-5枚，鸡肉半只（注意不要放盐，这样有利于蛋白质分解成氨基酸），鸡肉是平补的食材，黄芪、大枣都有补气的效果，食用高压锅将原料的原汁原味和黄芪的效果发挥到极致，可以加少许的料酒或白酒调味。煲好了之后再加盐，可以使鸡肉的滋补效果发挥到最佳。如果觉得汤油腻，则上层的浮油可以丢弃。这是药食同源的汤品，可以在秋季进行滋补食用，平补效果很好，不会上火。