在沈家大院吃完饭，我们一致决定不再住帐篷了，因为风太大，吹的帐篷呼呼作响睡不好，而且睡袋的确也睡不舒服，客栈环境很差，但是我们睡的很香，早上6点起床，洗漱完毕，吃碗面，7点上路。
睡了一晚，加上上海驴友给的藏药膝盖感觉可以忍受了，基本没有了刺痛的感觉。绕着沈家大院背后的山走了没多久，开始上石阶，踏上石阶的时候没什么感觉，可上了半小时还看不到尽头，又感觉有点崩溃了。不过经历了昨晚的崩溃，这种无尽我们已经习惯了，干脆不看上面了，慢慢上台阶。
大约一小时，到达羊狮幕，羊狮幕海拔大约1750米，此处是个观景的绝佳位置，山崖边的栈道正在检修，不过我们也没打算游栈道了。
羊狮幕手机有信号，我们决定跟上海的3个驴友道别，在在羊狮幕拍照、观景，顺便打了几个电话给家人报平安。正在我们打电话的时候，又遇到了头天扎营时遇见的那个本地的驴友，他告诉我们他是一个人第五次穿武功山，头几次最远直到发云界，这次是全穿，看他的背包也不比我们小，而且撑的是两根竹竿，这小伙的确厉害！在他的带领下，我们下到旭日山庄。
过了旭日山庄基本就进入明月山景区了，景区正在修观光铁路，这倒是给我们省事了，我们索性收起了登山杖，沿着铁路，穿过隧道，直接走到了明月山索道。
到达索道上行站才11点，一直到索道站，我们才长舒一口气，是的，这个时候，我们可以自豪的说，我们成功了！！！Wedid it！！！我俩坐在索道站门口的休息点，回首这两天半的行程，真是感慨万千！！！
考虑到我的膝关节伤，我们放弃了下6900级台阶下明月山，选择坐索道下山，50元一人，索道直接从海拔1700多米的山顶下到海拔600多米的山脚，期间会穿过云海，全程约40多分钟，这也是我们坐过的海拔落差最大时间最长的索道了。
下到景区大门口，直接有公交车可以到宜春火车站，5元一人，行驶约1小时。东东提前给我们定好了返程票，我们在火车站周围的餐馆海吃了一顿（四菜一汤两瓶啤酒居然才65元，用老高的话说是便宜的令人发指），坐火车直接从宜春回武汉了。
回首此次武功山全穿之行，四个字概括就是不虚此行！感谢陪伴前去的东东和老高，感谢路上帮助过我们的驴友们，感谢挂念我们的家人和朋友们！此行搭成了自己的一个小小的梦想，考验了自己的体力和意志力，加深了兄弟情义，经历了多种海拔高度和多种地形，欣赏了美丽独特的自然风光，可谓收获颇丰！！！
最后给几点建议：
1、凡事预则立，一定要有充分的准备，无论是装备、攻略还是身体和心理。
2、个人经验，一次性可以深蹲200个方能证明你有足够体能，当然，上肢力量也很重要。
3、你的背包里除了衣物、洗漱用品和食物之外，建议带上药品（防擦伤、摔伤、肌肉损伤和防蚊虫，包括治拉肚子的药）和刀具，可能会用得上。
4、防雨罩、帽子、手套基本算是必备，登山杖一定要一对，只有一只会让你崩溃的，如果线路复杂或是较远，有可能的话，备上手持GPS，作用不必多说，人多最好有手台，因为各人进度不一。
5、一定要有一双好的登山鞋和一个合适的背包，背包容量量力而行，我们这次都是60L的重装。
6、每个路段都保持补满2L水，尤其是发云界至沈家大院路段，需求量最大，沿路基本没有水源也没有客栈。
7、沈子村至发云界全路段基本都能遇到客栈，可以选择不带帐篷，但发云界至沈家大院一个客栈都没有。
8、再次建议带走自己的垃圾，武功山上的垃圾已经能堆起几座山了。
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