乳腺癌就爱“招惹”这类女性！赶紧看看有没有你！

据统计，近年来我国乳腺癌发病率以每年3%的速度递增，并成为城市死亡率增长最快的癌症，乳腺癌已成为了中国女性的“头号杀手”。

小心乳腺癌看上你

1，40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后；

2，曾患一侧乳腺癌者，其对侧乳腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者；

3、曾患功能性子宫出血或子宫体腺癌者；

4、肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者；

5、多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性；

除了应养成定期乳腺检查的习惯，还应该注意饮食合理和适当运动

此外，还需要建立良好的生活方式，坚持体育锻炼，维持健康的体重，减少对肉类、动物脂肪等高脂高热量食物摄入，可降低患乳腺癌危险性。可多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类食物。